＼食べるって楽しい！／
WOMENSダイエットサロン
根本 早紀です。
梅雨入りですね！
私はあまり
得意ではない季節。
恵みの雨だし、
梅雨も必要なのは
分かっていますが・・・
庭がドロドロになるから
嫌なんです！（笑）
我が家の庭は
禿げた芝生と土で
できているので
雨が降ると
ぐっちゃぐちゃになるんです・・・。
（サロンは別宅で、コンクリートですのでご安心ください❤︎）
今年こそは
おしゃれな長靴ほしい！
みなさんは
雨の日、どうやって楽しんでますか？？
テンションが上がる
おすすめレイングッズは
何かありますか？(^_^)
あったらぜひ、教えてください♪
本題へ入ります
あなたは毎日体重計に
乗っていますか？
もし乗っているのなら
なぜですか？
当サロンでは
毎週来店されたタイミングで
体重を計ります。
そして
ご自宅で毎日体重計に
乗ることは
推奨していません。
その理由は３つ
”体重はあなた以外分からない
あくまでただの数字だから”
”体重が減ったらOKではないから”
”ストレスになるから”
ひとつずつ説明しますね！
体重はあなた以外知らない
あなたは体重を１g単位で
気にしているかもしれませんが
その数字は
背中やおでこに
表示されるのでしょうか？
されませんよね！
だったら１g単位で体重を気にして
落ち込むのは
時間のムダではありませんか？
体重の目標はあくまで一つの目安。
毎日、毎日
気にするほど
重要ではないんです。
体重が減ったらOKではない
体重ばかりにフォーカスすると
体重が１gでも増えることが
怖くなってしまいます。
人によっては食べる量を
増えしてもらうこともあるので
体重が一時的に増えることがあります。
日によって
２〜３kg変動することもあります。
しかし
数ヶ月単位で見たときには
減っている。
１ヶ月１〜２kgペースで。
これが正しい痩せ方です。
体重が大きく減ったとしても
顔はげっそり、生理がストップ
髪はパサパサ、肌ボロボロ・・・。
これであなたのダイエットは
成功と言えますか？
ストレスになるから
まとめると、
毎日体重を計るのって
ストレスでしかないんです。
私がお客さまの体重を
把握していれば
問題ない。
私は体重の変動を見て
サポートの内容を
調整していきます。
だからお客さまが
把握しておく必要は
ないんです！
体重よりも・・・
カラダの変化に
目を向けましょう！
・むくみが減った！
・脚が少しスッキリした！
・顔色がいいい！
・スッキリ起きられた！
・ぐっすり寝られた！
心と体が
元気だな！
これを実感できたら
体重はあとから
自然と落ちていきます。
体重にとらわれてしまうと
増えることが悪という意識が
必要以上に強くなってしまうのです。
あなたが目指す本当のゴールは
なんでしょうか？
これを叶えたいから
痩せたいんだ！！！
それは体重だけではないはず。
体重をあと10kg減らしたいなら
なぜ減らしたいのか。
◎自信の持てる体型になりたい！
◎ウエディングドレスを着たい！
◎10年前のデニムを履きたい！
◎生涯健康なカラダでいたい！
◎好きな人に振り向いてほしい！
数字ではなく
あなたにはあなたの
理想の姿があるはず！
体重の数字にばかり
目を向けるのは
今日で卒業しましょう(^ ^)
＼ 痩せたい方必見です ／
初回体験コースの内容を
一部無料プレゼント中！
こちらから受け取ってください↓
サロンについてのご案内
- シンプエット -
千葉県長生郡睦沢町 外房エリア
９：００〜１８：００（最終受付１７：００）
定休日 → 水・木（完全予約制）
（代表 根本）
JR 外房線
上総一ノ宮駅から車で１０分
茂原駅から車で１５分
駐車場完備◎
※住所の詳細はご予約確定後にお伝えします。
↑ 一宮方面・茂原方面から写真付きで
ご案内します。
↑ご確認のうえご予約ください。
↑オンライン・ボディメイクの２種類からお選びください。
↑ご予約・お問合せはこちらのフォームからお願いします。
↑そのほかご質問がありましたら
LINE、予約・問い合わせフォームからご連絡ください。
↑ダイエットコースの料金はこちらからご確認ください。
＼ Instagram ／
フォローしてくれると
嬉しいです❤︎↓
合わせて読みたい記事
