こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
今日寒い⛄️
屋根にすこーし雪あったくらいで
道には全くなくてよかった😂
もう降らないといいな←切実
スタッドレスない🚘
降ったら乗れない乗らない
最近ハマってる
ひとりお昼ごはんのおかず
ごま油で野菜と肉炒めて
塩麹と少しのオイスターソース
で味つけるだけなんやけど
本当に美味しい😭
中華だしの素とかほーんと不要
ご飯がススム🍚最高のおかず
千切り生姜も野菜と炒めるのが好き◎
＊オイスターソースはカルディの無添加のやつね🙆♀️
休日お昼ご飯は
旦那リクエストの
米粉のお好み焼き
定期的に食べてデトックスしたいらしい🤣
今日はキャベツ１玉使用で
ほぼキャベツ
豚玉チーズ最強🐷🧀笑
昼準備ついでに
夕食の煮込みハンバーグの
準備も終わらせる☺️
もちろん塩は塩麹で◎
夕方からまた準備嫌やもん😇
昼からは一人ゆっくりしたいw
最近食べてる果物は
木がダメになり
植え直して初めてのみかん❤︎
めっちゃ美味しくて感動😭
果物は不足しがちな
ビタミン類や
カリウム、マグネシウム
食物繊維も豊富やで
毎日何かしら食べてる😋
旬の果物最強🙌
あと寒くなってきたでこれも好き❤︎
もちろん砂糖不使用だけど
デーツ甘くてチーズはクリーミー
ニブはカリカリチョコ風味で☺️
ナッツも合うよ🥜
あと
めっちゃオススメおやつは
砂糖、乳製品、グルテン不使用、ロースイーツ
ギルトフリートリュフ❤︎
寒くなってきたから作れます🤣
暑いとココナッツオイル溶けてまう🥥笑
どれもオススメレシピなので
是非お試しください😊
でもたまには
カカオバターランド❤︎
生チョコキャラメルのビターとホワイトの２種
１日１枚で満足するもん☺️
高いし←w
食べるなら本気で食べたいものだけにしてる
無駄食いはしない
高くても安くてもカロリーに大差なし
本日もよもぎ蒸し
瑞穂市のガレリアにて☺️
というより
帯状疱疹のあと目の周りの神経が
ウイルスにやられて麻痺ぽくなってて😇
感覚が変です。ずーっと。
本当に酷かった部類だそう
経験された皆さんそんな事ないのかな？🧐
ＥＭＳで少しでも感覚戻らないかなーと
傷跡は日にち薬なんだよね
（だいぶ良くなったけど）
今すぐ出来ることないって
美容皮膚科のドクターに謝られたしw
年単位で無理そうならダーマペンでもやるわ😂
もう課金しかないw
この美顔器使うと肌のクスミとれて
顔がキュッとスッキリするの❤︎
終わってから顔触ると分かる😍
年末も３１日までやってるからね🙌
あと2、3回行くわ
ここからは雑談🙈
⚠️犯人ネタバレします⚠️
#最愛
うわーーーーーー
やっぱり加瀬さん🥺
てか、全部に関わってるやん
ここまで関わってるなんてw
全力でリオ守ってたんやなー
全ての事情知ってるし🥺
ボールペンの件。お母さんかばってたよね？
切ないなぁ🥺
でも毎週楽しみなドラマだった
今夜は#二月の勝者見る😊
水と煮てペーストにすればお砂糖代わり◎