こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
久々の晴れ☀️
今日のお昼は娘のリクエスト‼️
レシピはこちら❤︎
◎辛くないカレー粉使用なので大さじ２杯
入れました🙆♀️他にスパイス入れてません
◎完熟トマトは皮ごとブレンダーで撹拌
今日は無添加コンソメを
らでぃっしゅぼーやの野菜ブイヨンで☺️
ココナッツミルクを倍量😋
50ml
100ml
100ml
簡単お魚カレーの完成❤︎
＊今日は夜が肉予定だから昼は魚🐟
昼と夜のメインタンパク質が
極力かぶらないように気にはしてる🙄
けど、肉肉の時も全然あるw
＊あとは成長期の子供達の為に
週３回は魚摂取できるようにしてる
けど、出来ない週もあるw
とりあえず
夏休み。米の消費が半端ない😇
冷蔵庫のお米がすぐ無くなる💦
気にした事なくて考えてみた🧐
１合の重さは150g
朝２合、昼２合、夜３合と３回炊いてる
150✖︎7＝1,050g
（私は酵素玄米だから別）
１日で約１キロ消費って事は
１ヶ月で３０キロ消費してるw
ちょうど半俵
今日知った😂
そりゃすぐ無くなるw
８月上旬からずーっと日光不足やったで
今年のお米の生育どうやろか？
稲刈りは少し遅めかなぁ？
頑張って苗作ったし沢山収穫出来るといいな🥺
そして
いつもレシピお試し
本当にありがとうございます❤︎
まずは米粉おやつレシピ
でたー🤣おからマフィンレシピw
カロリーと脂質減らせて
水溶性食物繊維摂取を増やせる焼売❤︎
腸活して免疫力アップだよ🙆♀️
市販のピザソースとか
マジ要らんって🤣
手作りの方が美味しいもん◎
ここからは雑談🙈
#サレブル
何から話していいか分からんレベルに
藍子にドン引きした🤣
ん？
あんなイケメン優男旦那裏切って捨ててまで
あの妻子持ちの男手に入れたい？
どこが良いのか分からない😇
どー考えても自己中
いざとなったら保身に走る男やん
あかんあかん。不幸になるの見えてる
にしても。ラスト
クローゼットに隠れてたのは笑った😄
#ハコヅメ
ムロさん良い事言うやん🥺
最後の方
仕事してない様でちゃんと
大切な事はやってくれてる❤︎
お仕事ドラマやけど笑いもあって
（私声出して笑うって普段滅多にない）
感動もあってバランス取れたドラマや
今夜は#推しプリ
めちゃ面白くはないけど目の保養w
#ただりこ感想は明日🤣
美容院このドライヤーでした↓
本当によく違いが出るらしいです❤︎
プチプラと全然違うよ‼︎粉質最高です❤︎
２度と戻れない。２番愛用してる☺️
履き始めて２週間。今ではこれ履いて
風船テニス出来るまでに🤣すっかり慣れた❤︎
調理中とかも筋トレしてる😊
クーラーの効いた部屋で足先冷えるんだけど
足首に付けてるだけで足先冷えないの❤︎
ピーマン生で食べれたよ❤︎
全く苦くない！シャキシャキ！