こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
今日暑すぎる😇
あとさ
朝食終わったら
すぐ昼くるやん😇
早速リピート👍
大根、にんじん、玉ねぎ
ワカメ、えのき、湯葉、油揚げ
ある物入れて具沢山に
この品質でスーパーやドラストと比較すると
安いから（計算済）ずっとここのリピート
子供達もワカメ大好きで毎日食べる
４日目の酵素玄米は
こんな感じ😋
食感ももちもちです🥰
酵素玄米についてはこちら
給食みたいに
栄養バランス完璧は無理だけどw
炭水化物、タンパク質
野菜類、きのこ、海藻
は揃ってるかは意識してる😊
【食べた物でカラダは出来ている】
気づいたんです
スーパーのレジかごの中身が
その家族の体型に影響していると
確かに。続きはこちらから
２０年後「しまった」と思わない様に☺️
子供だけやなくて自分もね💦
２０年後。５５歳。まだ元気でいたい。
おやつは
桃🍑
めっちゃ旨♡
これはふるさと納税のやつねw
桃の木あったけど
数年前に虫に入られ枯れてしもーた🥺
あとはいつもの
畑の梨とスイカ🤣🤣🤣
今はいちじく待ち☺️
今年やっぱり夏の果物美味しい‼️
ここからは雑談🙈
息子のあそびに付き合うのが
面倒なんだけど
まじエンドレス
これでバドミントンみたいな
テニスみたいな卓球みたいな
スポーツさせられてる😇
もちろん涼しい部屋の中で。１時間近く。
１日やっただけで謎の筋肉痛やん
翌日太ももの裏だけが痛くてw
太もも裏‼️普段使ってないんだね😂
気づきをありがとw
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夏休みお昼に助かりそう😂
また届いたらどんな感じかレポするね❤︎