こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
昨夜ボイス話は後程🙈
今日から８月‼️
夏休みあと３１日‼️
でも慣れてきた
（２人のソーシャルディスタンスが保たれてれば）
留守番も出来るし友達と遊びに行くし
子供達大きくなって年々楽になる☺️
ここまで来るのに１２年😇
おやつはご自由に❤︎
レンチンふわもこケーキ🧁
YouTube見ながら食べてる😃
そんな訳で
新しいおやつレシピもなくw
簡単夕食レシピあるので是非❤︎
ちょうど１年前のブログでした☺️
早いもので酵素玄米生活はじめて
半月経ちました😁
美味しくて
前よりご飯食べる量増えた🤣
お代わりしちゃう
けど
全く太る事なく嬉しい‼️‼️
やっぱり太る原因は
ご飯（炭水化物）じゃ無い
と個人的に思う
もちろん何でも食べ過ぎはあかん
実は今年人体実験で夕食にご飯を１ヶ月抜いたみた
でも減る事なかった
逆に食べ始めたら代謝落ちてた分、体重増えた
でも増えても我慢して食べ続けて
（ここで減らすと永遠に負のループ）
さらに代謝あげる為夕食ご飯の量増やして２ヶ月経った頃
じわじわーっとゆっくり減り始めたの‼︎
夕食のご飯抜いてる時より
増やして食べた方が減ってる😁
まさかの方法で減り始めた体重
あと
酵素玄米やっぱり私には合ってると思うから
また続けていきます
酵素玄米についてはこちら
◎浮腫防止にはこのスパッツ履いてる
ここからは雑談🙈
#ボイス
白塗り。塗り方雑やんけ🤣
でもスポンジで丁寧にポンポンしてたら
笑えてくるw
予想通り白塗り野郎は安藤政信さんでしたな
監察医。ちょい役で出る訳ないw
でもさー犯罪者男は生き残って
被害者やった女は死んじゃうなんて🥺
でもこれで殺人者
デートDVなんて軽いもんちゃう
あれ完全に犯罪
どう育ったらあんな性癖なるんだろ😇
内通者は小野木か？
でもあの可愛いポニーテールの子は小野木を
崇拝しとるよね？🧐ここなんかあるな。
あの２人がグルか？
目的はなんや？
からの兄貴また拉致されとるw
娘が、
古い井戸？ゴミ捨て場？
てかどうやってあの中入れた？
突き落とした？
丁寧に運んだ？転がした？
ってめっちゃ疑問がってた🤣
次回楽しみすぎる🤣
さて今日は#TOKYO MER❤️
死者は０です🙆♀️
Francfrancのこのファンめっちゃ使える
夜お手入れしてる時とか、メイク中に最高❤︎
パワーあるし充電めちゃ持つし
パワー５段回、リズムもできる◎
これズレないしめっちゃいいよ❤︎４個買ったw
Francfrancなくなってしもーて。新しく玄関用❤︎
たまに半額クーポンでる‼︎いつも半額待ち。
こっちは３日から７日に１回❤︎毛穴消えてくる‼︎
追加購入☺️
こっちは毎日使えるパック
レーザーやピーリング後に
美容クリニックでも使うやつ😊
桃付きは明日まで🍑