こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
本日１回目のブログは
こちら
♡
♡＊クックパッド掲載レシピ
＊この時期オススメ炊飯器にお任せの
簡単美味しいレシピあり😊
本日２回目はオススメブログをご紹介
突然ですが
お気づきの方もいらっしゃる？笑
私は食べる事大好きで
普通の女子より多分食べる🥺
大食いとまではいかないけど
「よく食べるね」とよく言われる
私離乳食がお餅だったからw
今じゃ考えられんけど
皆が「お腹いっぱい」と言ってても
「えっ？全然足りへん」も良くあるある🥺
ビュッフェ、食べ放題って言葉が何より好き
３泊4日の沖縄旅行
わずか４日で3.2kg太る才能がある
昨年夏のエクシブ朝食ビュッフェで
クロワッサンを軽く１０個🥐
甘いもの大好きで
ビュッフェとか至福の時w
でもデブは嫌‼️
私ずっとダイエット難民でした
別に医学的に肥満ではないけど
息子妊娠時に13〜4kgは増えたなw
60kg寸前。あの恐怖に耐えられなかった🤣
ギリギリで切って出しました
それ以降ずーっとダイエット🙄
まずやったのが酵素ドリンクかな？
あとは置き換えや断食
マズイシェークに単品ダイエット
トマトスープだけとかさ笑
痩せてはすぐ戻る繰り返し💦
繰り返すうちに体重の数字に執着
特に１０年以上夕食に米類は
食べてなかった💦
家族と違うメニュー食べたり
でもとあるダイエットプランナーの
りえ先生にアドバイス頂き
「夜もしっかりご飯食べよ
太らないから大丈夫」
とおっしゃって頂き
絶対太るやんと思いながらも←
ずーっと食べてたら
全然太らん😳
えっ？今まで我慢してたの
なんやった？？笑
そして
アドバイス通り食べ始めて
３ヶ月過ぎ
じわじわ痩せ始めたやん‼️
体質改善はすぐに痩せるわけないよ😂
細胞入れ替えに３ヶ月はかかる
だから何でも３ヶ月は続けましょうって
言うでしょ🙌
お金と時間かけて
今の体型になったのに
わずかな期間で痩せるわけ
なかろう🤣
体重という数字ばかり気にして
すぐに結果求めるから
いつまで経っても
ダイエット難民なんや💦
と先生からのアドバイスで
学びました
金曜日も
スイーツビュッフェ
で１５個くらいケーキ食べてるけど🤣🤣🤣
いつも通り食べてる🍚
翌日の土曜も普通に３食食べて
昼にピザも追加で食べてたし
おやつに甘い大あんまきも食べたしw
さすがに糖質1gで水分3g
溜め込むから
ビュッフェ翌日の土曜の朝は
浮腫んで体重も400g多かったけど
今日にはほぼ戻ったし🙄
食べて脂肪燃やす着火剤を
与えないと食べた物が
燃えないから余計に太る
断食なんてしたらあかん💦
おやつも好きなもの毎日食べてるよ😂
「食べたかったらどうぞ❤︎」
な先生だからww
よくダイエットおやつは
ナッツや小魚、チーズ、ヨーグルトに
茹で卵推奨とか言われてるけど
違う。私が食べたいのは
それじゃない。って思ってたww
私は心が満たされない🤣
どう言う事？
私はどれだけ食べるのがベストなの？
など
もっと色々詳しく知りたい
って方は是非
先生のブログを❤︎
自分だけじゃなくて家族も健康になれるよ😊
体重に振り回されない人生になるよ
食べる事がスキ
外食もおやつも我慢したくない
体重に振り回されたくない
健康でいつまでも美味しくご飯が
食べたい人にはオススメします😊
こちらのダイエットに関しては私からは
受けたアドバイスなど一切お答えは出来ません🙇♀️
身長体重年齢一人一人ベストが違うからです。
先生にしか分かりません💦
もう一方はパーソナルカラーや
骨格診断の先生
ご自分のパーソナルカラーは
ご存知ですか？？
私も違う先生ですがプロに判断して
頂きアドバイス頂いてます😊
私は
ブルーベース 通称ブルベ
サマー
ウェーブ体型
好きな色と似合う色は違う💦
診断受けてから
洋服選び、アクセ選び、メイクカラー、断捨離が
楽になりました
しの先生のブログを読み
私は
ゆったりＴシャツが似合わない
理由が分かったんです🤣
なんかオシャレに着れない。部屋着っぽい。
ニットも体にフィットしたタイプです🙆♀️
ウェーブ体型
ゆるっとした服がまぁ似合わない🤣
ダイエットもファッションも
プロに学ぶ
素晴らしさ
迷ってる時間がもったいないなぁって
思う😂
プロに任せればすぐに解決するもん🙌
人間死ぬまで勉強
何かを学ぶって楽しいよ😊
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントは明日お返しいたします
いつもありがとう