こんにちは！
1day断食明けの野口沙貴です。
「沙貴さんって意外と普通に、
いや、普通以上に食べるんだね！？」
と驚かれることが多い私です（笑）。
はい。
ラグビーやってたマッチョな夫と
同じくらいの量食べます。
私がファスティングする理由。
いくつかありますが
そのうちの一つは確実にこれです。
「食べることが好きだから」。
断食指導者なのに
「食べたいから断食してる」の？？
疑問に思われそうですが。
こういう指導者、結構多いです。
少なくとも私は
人一倍食べることが好きで、
少しでも長く食べていたい。
でも健康じゃないと
何を食べても楽しくない。
じゃあ健康もキープしなきゃ。
結果、
「健康に長い間食べていたいから」
ファスティングしているという（笑）。
一生付き合う体だから、
定期的にリラックスしてもらってるんです。
ふだん一生懸命働いてくれている体に、
連休を与えている感覚＾＾
今月はGWがありましたが、
こういう長期連休があるから息抜きできる。
頑張って働ける。
という方がほとんどですよね。
体も同じです。
休暇がないとパンクしちゃいます。
もうね、ぜひ
『はたらく細胞』を観て欲しい…！
体に優しくしたくなること、
間違いなしです
なんだか説教っぽくなってしまった＾＾；
でもね、本当に
不調が無い状態で食べる食事は
美味しいんですよね＾＾
早く、みんなで楽しく食事ができる
世の中になりますように
体も時間も感情も
自分でマネジメントして
”理想の私”を最短距離で迎えにいく！
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