魚屋の家に生まれ育った私が教える
魚の料理教室を主宰しています
西尾 和香です。
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子供の頃、母がお弁当に
エビ春巻きを入れてくれたのが
急に懐かしくなり、アレンジしてみました
材料
エビ
チーズ
餃子の皮
サラダ油
①エビの皮をむき、洗います
②背ワタをとります。
③餃子の皮でエビとチーズを巻いていきます
④1センチほどの油で揚げ焼きにします。
塩をつけて、食べたのですが、
子どの勢いがすごくて
あっという間に完食
魚って栄養もあるし、
食べさせたいなと思いながら
苦手だな、面倒と思うことはありませんか？
今なら
魚屋が教える魚料理が苦手でもできる
簡単レシピ集プレゼント
それにエビってダイエットに
最適な食材ってご存知ですか？
鶏むね肉に匹敵するほどの
タンパク質があるにもかかわらず
カロリーは鶏むね肉の半分ほど
なんです
すごいぞエビ🦐
ダイエット中はもちろん
成長期のお子様にも
取り入れたい食材ですね
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