術後の経過（2/22）
週末はリハビリもお休みで、ノンビリした入院生活です。。。
部屋の暖房が効き過ぎていて、窓をうっすら開けてたりしてます。
手術してから5週間が経過しました。
傷の痛みはなくなりましたが、縫合痕を伸ばそうとすると、それなりに突っ張る感じはあり、前回の経過から考えるに、コレはまだ1ヶ月は残りそうな感じ。
リハビリの筋トレも、大腿部は傷の痛みを気にせずに出来るようになっていて、残るは臀部ですかね～、前回も中臀筋のトレーニングは相当頑張ってやっても、まだ不足してた感じだったので、臀筋はもっとペースアップして鍛えないといけないかもです。
左脚に荷重できるようになるのは、まだ1ヶ月以上先の話しなので、それまではひたすら筋力の回復に努めるしかなく、歩く練習なんてまだまだ先なのですが、前回の教訓を生かしつつ、不足気味だった中臀筋と太腿の内側の筋肉をしっかり鍛えておこうと思います。
前回と一番違うのは、左股関節の動きが未だに悪い事。
まだ、少し脚を開き気味にしながらでも110°くらいしか曲がりません。
日常生活を普通に送るためには、140°は曲がってほしいところ。
今の状態では、自転車に乗れないなぁ～
ロードバイクは前傾も強く、太腿が胸に当たるくらい（ま、当たらないですけどね）上がらないと乗れないのですが、今の稼働域では全然ダメです。
ただ、股関節の近く、転子部の骨折というか、偽関節なので、負荷をかけて曲げるなんて事は出来ず、根気よく少しずつ曲げていくしか無いようです。
股間節も、骨の再生の進み具合に応じて、ですかね。
その肝心な骨の再生なのですが、毎週撮っているレントゲン写真では、固定部分のズレは無いと確認出来ているものの、再生されているのかどうかは、やはりCTを撮ってみないと厳密には分からないようです。
まだ、CTの予約は取っていないのですが、被爆量を考えるとそんなに頻繁には撮りたくないので、加重が始まる前に、確認のために撮るのでしょうね。
だとすると、まだまだ1ヶ月近く先の話しですな。
どうか順調に骨再生が進んでいますように。。。
ヤッパリもっと牛乳飲もうかな(笑)
部屋の暖房が効き過ぎていて、窓をうっすら開けてたりしてます。
手術してから5週間が経過しました。
傷の痛みはなくなりましたが、縫合痕を伸ばそうとすると、それなりに突っ張る感じはあり、前回の経過から考えるに、コレはまだ1ヶ月は残りそうな感じ。
リハビリの筋トレも、大腿部は傷の痛みを気にせずに出来るようになっていて、残るは臀部ですかね～、前回も中臀筋のトレーニングは相当頑張ってやっても、まだ不足してた感じだったので、臀筋はもっとペースアップして鍛えないといけないかもです。
左脚に荷重できるようになるのは、まだ1ヶ月以上先の話しなので、それまではひたすら筋力の回復に努めるしかなく、歩く練習なんてまだまだ先なのですが、前回の教訓を生かしつつ、不足気味だった中臀筋と太腿の内側の筋肉をしっかり鍛えておこうと思います。
前回と一番違うのは、左股関節の動きが未だに悪い事。
まだ、少し脚を開き気味にしながらでも110°くらいしか曲がりません。
日常生活を普通に送るためには、140°は曲がってほしいところ。
今の状態では、自転車に乗れないなぁ～
ロードバイクは前傾も強く、太腿が胸に当たるくらい（ま、当たらないですけどね）上がらないと乗れないのですが、今の稼働域では全然ダメです。
ただ、股関節の近く、転子部の骨折というか、偽関節なので、負荷をかけて曲げるなんて事は出来ず、根気よく少しずつ曲げていくしか無いようです。
股間節も、骨の再生の進み具合に応じて、ですかね。
その肝心な骨の再生なのですが、毎週撮っているレントゲン写真では、固定部分のズレは無いと確認出来ているものの、再生されているのかどうかは、やはりCTを撮ってみないと厳密には分からないようです。
まだ、CTの予約は取っていないのですが、被爆量を考えるとそんなに頻繁には撮りたくないので、加重が始まる前に、確認のために撮るのでしょうね。
だとすると、まだまだ1ヶ月近く先の話しですな。
どうか順調に骨再生が進んでいますように。。。
ヤッパリもっと牛乳飲もうかな(笑)
術後の経過（2/16）良い天気！
手術からちょうど4週経過しました。
傷の痛みも、あまり気にならない程度になり、リハビリで行う筋トレも苦にならなくなってきました。
傷口が痛む間は、動かすのも痛いので、筋トレはホントに辛い。。。
ただ、未だに左の股関節は110°くらいまでしか曲がらず、これ以上曲げようとすると、かなりの痛みが。。。
日に日にマシにはなって来ているものの、まだ股関節周りの筋肉の緊張が残っていて、必要以上に大腿骨を持上げてくれているようで、この緊張をほぐしながら、少しずつ曲げていくしか無いようです。
股関節が曲がらないと、骨盤を立てて座る事が難しく、猫背になってしまうので、背中や腰に負担がかかり、背中が筋肉痛に。。。
ただ、これはもう徐々に慣らしていくしかないので、ストレッチ＆マッサージを根気よく続けています。
前回は、リハビリ病院に転院し、荷重制限をしながら歩けるようになるまで入院していたのですが、今回は骨がきちんと再生されるまで、レントゲンだけではなくてCTでも状況を確認する、という事だったので、それまでず～っとこの病院に入院しているものだと思っていました。
ところが、今回は装具を作ったので、装具を着けている限りは左脚に荷重はかからない、という前提で、上手く装具で歩けるようになったら、退院して自宅療養になるかも知れません。
まあ、左脚が使えない以外は、健康体なので、急性期の入院施設にいつまでも居る訳にはいかないってところもあるんでしょうね。
退院したくない訳ではないのですが、家に帰ったらベッドも無いし、お風呂やトイレにも手すりもなく、車イスも無い、まあ、あっても家の中じゃ使えないですけど、なにより、もしも転倒したりとか不用意に左脚に荷重してしまったり、なんて事故があった時に、すぐに対応してもらえないので、大丈夫なんだろうかという気持ちが強いです。
退院＝自由に歩ける、だったら良いんですけどね～
ちょっとね。
傷の痛みも、あまり気にならない程度になり、リハビリで行う筋トレも苦にならなくなってきました。
傷口が痛む間は、動かすのも痛いので、筋トレはホントに辛い。。。
ただ、未だに左の股関節は110°くらいまでしか曲がらず、これ以上曲げようとすると、かなりの痛みが。。。
日に日にマシにはなって来ているものの、まだ股関節周りの筋肉の緊張が残っていて、必要以上に大腿骨を持上げてくれているようで、この緊張をほぐしながら、少しずつ曲げていくしか無いようです。
股関節が曲がらないと、骨盤を立てて座る事が難しく、猫背になってしまうので、背中や腰に負担がかかり、背中が筋肉痛に。。。
ただ、これはもう徐々に慣らしていくしかないので、ストレッチ＆マッサージを根気よく続けています。
前回は、リハビリ病院に転院し、荷重制限をしながら歩けるようになるまで入院していたのですが、今回は骨がきちんと再生されるまで、レントゲンだけではなくてCTでも状況を確認する、という事だったので、それまでず～っとこの病院に入院しているものだと思っていました。
ところが、今回は装具を作ったので、装具を着けている限りは左脚に荷重はかからない、という前提で、上手く装具で歩けるようになったら、退院して自宅療養になるかも知れません。
まあ、左脚が使えない以外は、健康体なので、急性期の入院施設にいつまでも居る訳にはいかないってところもあるんでしょうね。
退院したくない訳ではないのですが、家に帰ったらベッドも無いし、お風呂やトイレにも手すりもなく、車イスも無い、まあ、あっても家の中じゃ使えないですけど、なにより、もしも転倒したりとか不用意に左脚に荷重してしまったり、なんて事故があった時に、すぐに対応してもらえないので、大丈夫なんだろうかという気持ちが強いです。
退院＝自由に歩ける、だったら良いんですけどね～
ちょっとね。
雪の朝〜再び〜
先週に引き続き、またまた雪の朝になりました。
こちらは昨日の朝、降り始めの頃の様子
そして、一晩経って今朝の情景
既に雪は雨に変わっているので、先週よりもドッシリとした雪になっていそうな感じ、シャーベット状の雪でクルマは大変そうですな。
駐車場に出入りするクルマがまだ無いのですが、もう少し雪が溶けない事には、動かせないでしょうね～。
そうそう、昨日の食事に。
病院からのバレンタインデープレゼントwwでした。
こちらは昨日の朝、降り始めの頃の様子
そして、一晩経って今朝の情景
既に雪は雨に変わっているので、先週よりもドッシリとした雪になっていそうな感じ、シャーベット状の雪でクルマは大変そうですな。
駐車場に出入りするクルマがまだ無いのですが、もう少し雪が溶けない事には、動かせないでしょうね～。
そうそう、昨日の食事に。
病院からのバレンタインデープレゼントwwでした。
月曜の朝は忙しい。。。
毎週、月曜の朝に採血とレントゲン撮影があります。
コレは、今回月曜に手術したからだと思われ（てか、そうなんですけど）病院では日数計算の起算日の一つである、手術日から何日とか何週とかで、経過観察を行っているためです。
で、この月曜日ってのがちょっとね。
病院は土日は外来がお休みなので、どうしても月曜の朝一が混むのです。
特にレントゲンが、週末は緊急対応の撮影しかしないので、入院患者も含めて月曜の朝一の撮影がどうしても多くなるんですよね。
なので、月曜は早めに行動する事に。
朝起きたら、看護師さんをつかまえてサッサと採血をしてもらい、朝食までにセーフス（超音波治療器）を済ませ、朝ご飯が来たらサクッと食べて、レントゲンの受付へGo！
レントゲンは8時20分から受付開始なのですが、8時過ぎには外来の患者さんも来るので、整理券が用意されています。
今朝は8時15分に受付に行って、整理券番号が4番でした。
コレを、ノンビリと8時半過ぎに受付に行くと、小一時間も待たされるハメに。
と言う事で、月曜の朝は忙しく時間が流れていくのでした。
アップロードして使ってなかった先日の富士山の写真など。。。
コレは、今回月曜に手術したからだと思われ（てか、そうなんですけど）病院では日数計算の起算日の一つである、手術日から何日とか何週とかで、経過観察を行っているためです。
で、この月曜日ってのがちょっとね。
病院は土日は外来がお休みなので、どうしても月曜の朝一が混むのです。
特にレントゲンが、週末は緊急対応の撮影しかしないので、入院患者も含めて月曜の朝一の撮影がどうしても多くなるんですよね。
なので、月曜は早めに行動する事に。
朝起きたら、看護師さんをつかまえてサッサと採血をしてもらい、朝食までにセーフス（超音波治療器）を済ませ、朝ご飯が来たらサクッと食べて、レントゲンの受付へGo！
レントゲンは8時20分から受付開始なのですが、8時過ぎには外来の患者さんも来るので、整理券が用意されています。
今朝は8時15分に受付に行って、整理券番号が4番でした。
コレを、ノンビリと8時半過ぎに受付に行くと、小一時間も待たされるハメに。
と言う事で、月曜の朝は忙しく時間が流れていくのでした。
アップロードして使ってなかった先日の富士山の写真など。。。
すっかり雪景色
病室の窓から見える景色も真っ白。
コレはお昼前くらい？
この後、都内は本降りの雪に。
夕方にはこんな感じに。
明日は晴れの予報ですが、どれくらい溶けるのかな～。
月曜まで残ると、通勤通学は大変でしょうね、と他人事ww
コレはお昼前くらい？
この後、都内は本降りの雪に。
夕方にはこんな感じに。
明日は晴れの予報ですが、どれくらい溶けるのかな～。
月曜まで残ると、通勤通学は大変でしょうね、と他人事ww