朝ラン…今朝は早く起きました。
アップダウンコース☆エボライドスピード☆
終盤ダッシュ☆
普段は水曜日がLT走ですが、今日まあまあゼーハしたので明日はポクポクランにします。
月間累計 105.1㎞
健康祈願
昨夜…
スクワット…200/70…270回
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 40分
BGM…チックコリア＆ゲイリーバートン
~鶴瓶の家族に乾杯
今日は午後から前の会社の方々(元部下達)と会議@虎の門、時間的に中途半端だから、その後は現勤務先の大手町本部のドロップインオフィスか、そのまま帰宅~在宅勤務かな…と。
昨日の記事で、最近疲れが…と書きました。
昨日もそう感じたのですが、考えてみたら日曜日朝は25 ㎞走ったり、昼間は娘や孫達と買い物行ったり、夜は外食等して…日曜日は一日中アクティブだったな、と。
朝25㎞走って、昼間も昼寝など休息をとらず、外出、夜は外食☆
65才なら、ちょっと疲れたな位が普通なのかな…と☆
普通の65才ってどんな感じなんだろ…
そこら辺が良くわからない…ところではあります。