サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ

サブ4復帰と70才フル完走を目指す67歳のブログ

55歳で初フル、59才~61才までサブ4も、コロナ後はサブ4未達成、サブ4復帰と、70才フル完走を目指します!

朝ラン😊


スタート時刻…4時8分

気温…22℃

右は常磐線です(家の前ではないです😊)🚉




月間累計…123.4㌔

健康祈願…




昨日…日曜日…筋トレパス💥

マッサージ&ストレッチ…60分

BGM…キースジャレット



昨日朝ランの後、家族で柴又帝釈天に😄

消しゴムマジックで少し消すと↓
(消すと盛り上がり感が減りますよね…)
柴又帝釈天↓
電車で行ったので(常磐線〜京成)昼からビール🍺
娘は40歳ですが、寅さんの映画は見たことないとのことで…そうなのか…と💥
私はまぁまぁファンでして、今でも再放送(BSでやってますね)時折見てます😄

ということで、今日から仕事…早速今日は午後大手町で会議〜夜は東京駅付近のイタリアンで前の会社の同期&元部下達、計4人で赤ワイン活動🍷一気に日常に戻ります😊

明日はランオフです🖐️