朝ラン…
今朝は短め☆
7㎞は短いと思う…
走る前だったら考えられないことだったな…と。
今日はグライドライド3で。
ポクポク系はグライドライド3です☆
月間累計 112.2㎞
健康祈願
昨夜…
ノーマルプランク…10分
ソフトボールマッサージ/ストレッチ…
計 40分
BGM…チックコリア…1989年
これは持ってました。
1989年ということはCDかな、それともまだレコードか…。
5月も半分が経過☆
まあ、走行距離的には悪くはないか☆
月間230㎞ペース☆
今週、3回走って42㎞、通例週に4-5回、55㎞程度走ります。なのであと1回は走りますが、
1.明日…3日連続ランの3日目は最近疲れが残る
2. 金曜日…実は金曜日は健康診断、これでややこしい。もちろん、大激走ではなく今日のようなジョグなら健康診断当日でもOKですが、胃のX線検査(バリウム)もあり、当日は検査前に一切水分がとれない。さすがに水分ゼロで走るのは、それはそれで危ない気がする…(血管詰まりそう)
3.土曜日…朝一は英会話だし午後は気温が高そう
雨でもないのに、3日連続ランオフはありえないので…
こうなるとやはり明日朝走る、かなあ…
まあ、走らない人からみたら、本当にどうでもよいことだとは思います☆