朝ラン…2024年度初ラン☆
アップダウンコース☆エボライドスピード☆
月間累計 10.0㎞
健康祈願
昨夜…
スクワット…100回/50回…150回
ソフトボールマッサージ/ストレッチ
計
BGM… 海洋地形学の物語 ⬇~鶴瓶の家族に乾杯
今週は、火、水、金、土午後、日と走る予定です、木曜早朝は雨予報なのでランオフ、LT走は明日(水曜)か金曜、土曜日午後と日曜日朝は桜パトロール☆土曜日午後は松戸市内、日曜日の桜パトロールは葛飾区の水元公園＆松戸神社か…。
と 計画を立てると、後はその通り走るだけだから楽だな…と思うA型気質です☆☆
今週来週は珍しく呑み会予定がない。
これはリズムが崩れないのでありがたい。
自宅前の桜…
思ったよりも開花進みません。3分咲き位か…
