ハンバーグ！！
気づけば12月
あっという間に過ぎてゆく日々
日々 寒くなってきていますね
寒くなるとついつい首や肩に力が入って
肩こりが酷くなってきます。
肩こりが酷くなると
吐き気や頭痛がするのが
毎度 毎度 のこと
43年も生きてきても
まだまだ自分の体のコントロールが
上手くできない日々
誰よりも大切にせんとあかんのが
自分のカラダよね
まだまだだなぁ💦
知り合いの方から聞いた
課題ノートを作ってるって話
100個の課題を思いつく限り書きだすんだって
これからしたいこと
しないといけないのにできてない事
できるできない関係なく叶えたい事
諦める理由を作って逃げてること
なんかをノートに書き出して
整理してみるの
頭のごちゃごちゃが
少し整理しやすくなるよって
教えてもらった
一個ずつ
叶えてくのかぁ
かなえる為にどうしたらいいのかを
また
書くのもいいね
楽しい事
やってみたい事で
いっぱいになったら
行動あるのみ
時に休みつつ
時に
がむしゃらに
緩急つけながら ぼちぼち
今年も残り数日
やり直した事はないかい？？？