便秘がちなあなた！
姿勢は整っていますか？
パーソナルレッスンをした翌日、
メールで面白い言葉をいただきました。
「インナーマッスルが使えているのか？
便が快調ですー！
これには驚きました！」
そうなんです。
美しい姿勢をキープするには
インナーマッスルを働かせる必要がある。
インナーマッスルを正しく働かせて
深い呼吸ができるようになると、
内臓が正しい位置におさまって
十分に動くようになり、
お通じも良くなります。
美姿勢＆深呼吸は、
お通じを整えるのに最強のコラボ！
でも、この美姿勢に導くための
意識の持っていき方が難しくて……。
この女性のご感想をシェアさせてください。
① レッスン前の姿勢と歩き方に関してのお悩みは何でしたか？
反り腰、猫背、足の指が使えていない
② レッスンを受けて感じたことや、変化したこととは？
普段からどこに力を入れれば良いのかがよくわかりました！
↑補足ですが、「力を入れる」というのを意識しすぎるとやりすぎになる人が多いです。
どこに意識を持っていくか、どこを働かせるかというイメージの方が良いかも（ご本人にもお伝えしております）。
③ 特に、教えてもらって良かったと思う内容があれば教えて下さい。
インナーマッスルに力を入れるとか良い姿勢を保つとかが、よくわからなかったのですが、私は⚫︎⚫︎⚫︎に力を入れることで自然に全てが連動して力が入ることが分かりました。
これからの50年、負担なく歩くことや、ヒールも楽しみながら暮らせる事は大きな変化です。 先生に、弟子入りしたいです!!
↑パーソナルな部分は伏せ字にさせていただきました。
私は「言葉のスイッチ」と表現しているのですが、同じ美姿勢の作り方でも、どの言葉でスイッチが入るのかは人によって大きく異なります。
このスイッチをお一人お一人の身体に合わせて探っていけるのが、パーソナルレッスンの最大の魅力。
お通じが良くなったのも、この方専用の「言葉のスイッチ」が見つけられたからです！
言葉のスイッチに関して、
過去にこんな記事を書きました↓
④ このレッスンをおススメするとしたらどんな方にオススメしますか？
もっときれいになりたい人に、良い姿勢と言っても、どこに力を入れれば良いのかが分からない方に。歩くのが辛い方に。
力を入れすぎず、
でも、意識を持っていくべき箇所を知り
しっかりと働かせるようにすると、
美姿勢＆快腸が手に入りますよ！
※パーソナルレッスンは
インボイス付き領収書を発行可能です
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