本を読んでの
お勉強も大事です。
トップ画像、
ウォーキング動画から切り取ったので
荒くてすみません。
お友達のデザイナーさんの
ポップアップショップに
行ってきました。
このワンピース、
ハイヒール柄で可愛いですよね！
ウォーキング講師としては
着なきゃダメでしょレベルで
欲しくなってしまった一着。
・・・結局、買ったのは
別のワンピース&ツーピースでしたがw
美姿勢と品格ウォーキング®︎の
インストラクターとして
私が大切にしているのは、
見た目の美しさと同時に
体にとって優しいかどうかということ。
以前、「なぜウォーキングなのか？」
というテーマで書きましたが、
私は、美しく歩けること
と同時に、
人生100年時代、
最後まで自分の足で
歩き続けること
を目指しています。
その理由は、
歩きが不自由になってきた
親の姿を見ているから。
だからこそ。
歩きの実践はもちろん、
解剖学などの勉強も頑張っています。
この本は、とても簡単に
筋肉や筋膜のことがわかる本。
一般の人にとっても
ふむふむと勉強になること
間違いなしです。
（ストレッチの方法などを
説明した本ではないので要注意！）
下にpickした私の本も
ぜひによろしくお願いいたします♡
私の本は
姿勢と歩きとマインドの関係を
テーマに書いたエッセイ本です！
Pick Item
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1月25日（木）19:00〜20:30
品格ウォーキング®️グループレッスン
＠日本橋三越新館カルチャーサロン
（画像クリックで詳細に飛べます↓）
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