私は、なぜ
姿勢と歩きにこだわるのか？
先日、81歳の父に付き合って
ケアハウスの説明と書類確認に
行ってきました。
サービス付き高齢者住宅に住んでいた
両親なのですが、
母が転んで背骨を骨折してからずっと
介護が必要な状況になり。
認知症も進んできたため
2人してケアハウスに移り、
母の介護をお任せすることになったのです。
（父は自立していますが、
ケアハウスには一緒に入居できます）
以前も書きましたが、
もうほぼ歩けない母だけれど
歩きたいという意思はあるようで。
介護士さんを呼ぶことができるのに、
自分でトイレや洗面所に立ち、
そのたびに転倒しているようです。
そんな母の姿を見るたび、
すり足気味になってきたなと思った時に
何かできたのではないか・・・などと
考えてしまいます。
まあ、何かをアドバイスしても
素直に聞いてくれない母なので
どうしようもないかもしれませんが。
でも、
「すり足だな・・・」と感じた
その時の私に
ウォーキングの知識があったなら、
もう少しなんとかなったかも
と思ってしまうのです。
そんなこともあり、私は、
「歩くことは生きること」
だということを強く実感しています。
だからこそ私は、
美しく正しい姿勢と歩きにこだわり、
年齢を問わず
たくさんの人に広めていきたいのです。
若い人たちには、
姿勢と歩きを整えることで
自信の土台を作って欲しい。
人生の折り返し地点を過ぎた方々には、
自分の足で歩き続けられる
健康の土台を作ってほしい。
めっきり歩くのが遅くなった
父の後ろ姿を見て、
その思いをさらに強くしました。
何かを始めるのに
早すぎることも
遅すぎることもありません。
あなたもぜひ姿勢と歩きを見直して、
生活の質を上げてほしいなと
感じています。
※私自身の経験も含めた
姿勢と歩きにこだわる理由はこちら↓
併せて読んでくださったら嬉しいです。
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