先日、心には
ポジティブとネガティブの
中間地点を探ろうとする
「バランス力」が
備わっているという
お話をしました。
ポジティブになりがちな人も、
ネガティブになりがちな人も、
長い日々の平均を取ったら
中間地点に落ち着くはずです。
ですが、その中間地点が
微妙にズレることもあります。
体に例えると分かりやすいのですが、
体は長年生きていると
左右のバランスが少しずつ
ズレていきますよね。
同じ足の組み方
ばかりしてしまう人、
バッグを
同じ肩にばかりかける人。
そんな生活習慣を続けていると、
体は少しずつ
バランスを失っていきます。
心の使い方のクセもこれと同じ。
ポジティブに偏りがちな人は
楽天的に判断しすぎるあまり
危険の察知に疎くなりますし、
ネガティブに偏りがちな人は
周囲の人や状況を信じられず
チャンスに乗り遅れる
可能性があります。
じゃあ、どうすればいいか？
体の使い方に癖がある人には
まずそれを認識してもらった上で
少しずつ修正してもらいます。
鏡に映した自分をよく見て、
肩の高さが異なっていたら
左右差を整えるように気を付ける。
足を組む癖があるのなら、
膝の上にノートでも置いて
無意識のうちに組むのを阻止する。
知って→気を付けて→修正する
地道にこれを
繰り返すしかありません。
心の癖も同じで、
知って→気を付けて→修正する
しかない。
ポジティブに偏りがちなら、
「Yes」か「No」を判断する前に
一呼吸おいて考える癖をつける。
ネガティブに偏りがちなら、
頭であれこれ考える前に感じた
「Yes」か「No」を採用する。
けっこう地味な活動ですよね＾＾
でも、長年積み重ねてきた癖は、
明日突然直ることはありません。
修正には、積み重ねてしまったのと
同程度の時間が必要かもしれない。
でも、
知って→気を付けて→修正する
を続けた先には、
バランスの取れた
理想的な状態が待っています。
バランスの良い身体が
美しく健康であるように、
バランスの取れた心は
あなたにとって素敵な未来を
連れてきてくれるはずです。
いずれにせよ、
自分の心身には
「バランス力」があると信じ、
悲観しすぎず、
楽しみながら修正を重ねていくのが
早道です。
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