今日はジムに行ってトレーニング。
トレーニングと言っても
小一時間ぐらいで帰ってきてしまうのですが。
なので、ジム通いを始めてから
もう2か月経つのですが、
身体はたいして変わっていません（笑）
体水分率の変化に関しては
こちらをどうぞ↓
では、なぜ通い続けているのかというと、
単純に、
環境を変えたいから。
家に閉じこもっていると
なんとなく気持ちがふさぎます。
でも、歩いてジムに行って、
ちょっと筋トレして、
また歩いて帰ってくると、
気持ちが断然リフレッシュします。
内側に向かっていた思考が
少し外を向いて、
楽観的になるのです。
そしてもうひとつ。
私がジムに通う理由は、
単純な運動を繰り返すなかで
考えがまとまるから。
今、カタチにしたいなと思っている
プロジェクトに関しても、
どうやって意見を集めるか？
誰にどのようなヘルプを
どういうタイミングでお願いするか？
筋トレしながらも
思考のピースがカチッとハマったり。
それが意外に
気持ちよかったりするんですよね。
そんなこんなで、
目に見える変化こそ少ないですが、
続けるのが苦手な私も
ちょこちょこと通っています。
あーーー！
早く、身体に変化が表れるといいな。
やっぱり、負荷を上げなきゃダメ？？
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