今月頭から、モデルさんのように
水を1日2リットル飲む生活
を続けています。
先週のレポートはこちら↓
見た目にちょっと変化があったかな～
なんて書きました。
では、今週はどうなったか？
書いていきたいと思います。
（なお、水2リットル生活については
賛否両論があります。
識者による「否」の記事は末尾にご紹介します。
あくまでも私は、自己責任で行っています）
ジムで測った体水分率は……
53％
……って、
そう変わらんやんっ！！
（始める前と比べて＋1％）
本人的には、お肌が
めっちゃ潤っている気がするのですが。
それもこれも、
全部梅雨空のせいでしょうか？？
ただし、今週は
外出して人と食事をする機会が続きました。
外出となると、
なかなか2リットル飲むことができません。
おトイレが近くなりすぎるのも嫌なので
ちょっと控え気味になるうえに、
お茶やお酒も飲んじゃうし。
なので、こんなもんなのかなと。
……でも、
もうちょっと増えてもいいのにな～。
その他、私の感覚を書いていきますね。
①2リットル飲むことが
全然辛くなくなってきた。
→体が慣れたせいか、
そんなに頑張らなくても
水を飲むのが習慣になりました。
②トイレが近くなる問題も、
案外落ち着いてきた。
→これも、体が慣れたせいかも。
③コーヒーやお茶は
欲しなくなった。
→前回も書きましたが、
カフェイン飲料の美味しさが
半減してしまいました……。
ちょっとがっかり。
でも、コーヒー、好き♡
④お肌のモチモチ感や
目の下のくぼみが減った感じは継続中。
→数字としては証明されませんでしたが、
なんとなく潤っている感アリです。
⑤便秘解消！……
ではあるけれど、こちらも落ち着いた感じ？
→お通じ、めっちゃいい！
という感覚も落ち着き、なんか普通。
⑥体がむくんだ感じはゼロ！
指輪もするする入ります！
→むくみが気になっていたのですが、
こちらも今のところ大丈夫そうです。
ひとつ気になるのが、
もうすぐ生理っぽいこと。
生理前って、
身体が重くなったり
便秘したりしませんか？
こんな時期に水2リットル、
吉と出るか、凶と出るか？
体調とじっくり相談しながら、
ゆるっと続けてまいります。
※水２リットル生活に対する警鐘記事※
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