劣等感や自分嫌いを手放して
自分らしく安心して
やりたいことができる生き方へ
【自分を大切にする心を育てる】
「自信のなさ」を専門に扱う
心理カウンセラー 斉木智美です。
カウンセリングノート講座を
受講されたEちゃんからご感想をいただきました。
（許可をいただき掲載いたします）
①ノート講座に参加して、どんな変化がありましたか？
ビフォーアフターを教えてください。
ノートにネガティブや不安を吐き出すことは
だいぶ前に取り組んでいたことですが、
○○○ノートと○○○○○したこと（注）が、
私としてはとても良かったです。
ちょっとの変化ですが、
気持ちが切り替わりやすくなりました。
(ネガティブもポジティブもあっていい)
（注：斉木智美より）
カウンセリングノート術の
メソッドが書かれていたので伏せ字に
させていただいてます。
自分の中に
ネガティブがあってもいいし、
ポジティブな部分も掴みにいこうと
思えるメソッドになっています。
②講座で印象に残ったことや
「なるほどー！」な気づきは何でしたか？
自分が幸せになることを
最優先にすることで
周りが幸せになることに気づけたこと。
③講義内容や個別やりとりでの、
斉木智美の印象はいかがでしたか？
講義の間は
説明が的確で論理的。
だけど洞察力や直感もあり、
両方のバランスのいい方だと感じました。
④ノート講座の参加を迷っている方へ向けて
一言お願いします！
まずやってみよう。
可能性に気がつけるかもしれません！
最後に。
いろいろお世話になりました。
６週間とは思えない密度で、
またどこかでお会いできること楽しみにしていますね。
お体ご自愛くださいね。
Eちゃん、ご感想
ありがとうございました！
うんうん、
長女さんでご家族の幸せを
想っていた優しいEちゃん。
そこから
Eちゃん自身が幸せになることが
家族の幸せにつながることに
気づかれました。＾＾
相手を想うのなら、まずは
自分が幸せになることです。
自分が幸せになることで
大切な人を幸せにする。
みんなが
そんな視点で生きたら
優しい世界になりますね。
Eちゃん、素敵なご感想を
ありがとうございました。＾＾
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幸せになりますように。
斉木智美でした。
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