自己否定がつよい
私は愛されない気がする
人間関係がうまくいかない等
カウンセラー歴14年
1万人以上に寄り添った経験で
自己肯定感の低さや
アダルトチルドレン長女気質の
お悩みを解消しています
こんにちは、
心理カウンセラーの
斉木智美です。
「私ばっかり怒鳴られる…」
「ストレスのはけ口にされる」
人から軽く扱われて
苦しくなってしまう原因は、
怒りを我慢しているから、です。
怒って相手に
反撃しましょう！って事では
ありません。
嫌なことをされたときに
自分を守るための怒りを
ちゃんと使えるようになろう
ってことです。
このお悩みで先日
セッションを受けた方から
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ちゃんと言い返せました！
嫌なんでやめてくださいって
言えて、すごいスッキリです！
しかも言った後から
気を使われるようになった気がします
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とね、
嬉しい報告をいただいて
私もホッと嬉しいです。
人のストレスのはけ口に
されやすい人って
やさしい人が多いんですよね。
面倒見がよいというか。
そんなパターンも
1つを変えるだけで抜け出せます。
くわしくはこちら
↓
ではではー！
