【神戸大阪東京】そのままのあなたで愛される♡幸せな結婚を叶えるビリーフチェンジ

【神戸大阪東京】そのままのあなたで愛される♡幸せな結婚を叶えるビリーフチェンジ

自然な自分のまま、幸せな結婚・お仕事を手にいれるための潜在意識の書き換え(ビリーフチェンジセラピー)を、神戸大阪・東京で行っています。

自信がない、自分が嫌い、自己否定してしまう方が自己肯定感を高め、幸せになるためのサポートを 大阪、神戸、東京でしています。


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「自信のなさ」「自己否定」を手放して
そのままのあなたで愛されるクローバー

 

【人とつながり幸せになるビリーフチェンジ】

 

心理セラピストの斉木智美です。

 

セッションを受けていただいた方から

嬉しいメールがありました。(*´艸`)ハート。

 

 

昨日はありがとうございました。

 


いろんな価値観がひっくり返った、

素晴らしい時間でした^ ^
 

 

今、自分が解放された感覚に

浸っているところです。

 


また、次回改めて

ご報告させていただきます!

 

 

こちらこそ、個人セッションを受けていただき

ありがとうございましたすまいるハート。

 

 

「意識」を変えようとしたり、

「気持ち」を変えようとしたり、

「行動」を変えようとしたり、

 

 

/ 

いろいろ試したけど、

結局長く続かない!!

 

 

そんなときは、

ビリーフと呼ばれる、

 

無意識の心にある

思いこみ価値観を変えると、

 

意識も気持ちも行動も

ムリせず変わっていくんです。

 

 

このクライアント様、

とっても素晴らしい可能性を

秘めた方なんです(*´艸`)♡

 

 

たとえご本人が否定したとしても

私には見えてますからね!ポーン

 

 

 

心理セラピスト 斉木智美

 

 

 

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テーマ:

  

心理セラピストの斉木智美です。    
 

7月7日(土)東京にて

グループカウンセリングを開催しますキラキラキラキラキラキラ

 

 

マンツーマンでじっくりセッションさせて頂くのも

好きなのですが、

 

グループカウンセリングも

集まってくださる皆さんが

 

お互いに影響しあうグループでの

セッションも大好きです。

 

 

東京での開催は1年4ヶ月ぶり、

私も楽しみです!すまいる

 

 

  

グラデーション  講座の概要

 

日時:2018年7月7日(土)13時〜17時30分

 

会場:ちよだプラットフォームスクエア

   (地下鉄メトロ竹橋駅、神保町駅、大手町駅から徒歩圏内)

 

受講料:
 Aコース(受ける人) 32,400円(税込)
 Bコース(観る人)  10,800円(税込)

 

 

お申込み先:
 左クリックhttps://pro.form-mailer.jp/fms/ec4dc8a993384

 

 

 

「孤独感を解消したい」

 

・・・心理セラピーでよく出てくるテーマの一つです。

 

 

グラデーション  「孤独感の解消すること」は

ビリーフチェンジの効果が分かりやすい

テーマの一つかもしれません。^^

 

 

単に「孤独感」といっても、

その方によって、感じ方やパターンに

違いがあります。

 

 

「夜、一人になったとき、

孤独だな〜って感じる」

 

と、一人だから孤独感を感じる人もいれば、

 

 

その逆に

 

 

「大勢の中にいると、

自分だけ疎外感を感じて孤独な気がする」

 

と、誰かといるのに孤独感を感じる人もいます。

 

 

 

実際、お悩みを伺っていると、

 

 

「友達はたくさんいるし、結婚して家族もいる。

 

・・・にもかかわらず、

いつも寂しい感じがして、孤独感が消えない」

 

 

といった

他人からは理解されにくいケースもあります。

 

 

 

孤独感を埋めようと、

 

「好きでもない人と一緒にいる」

「甘いものを食べる」

「お酒を飲んでしまう」

 

あるいは、

 

「仕事や遊びの予定をいれて、

常に自分を忙しくさせる」

 

といった、

 

 

寂しさや孤独感を感じないように、

麻痺(まひ)させている

 

 

といった

“隠れ孤独感”の方もいらっしゃいます。

 

 

ちなみに上に挙げたのは、

すべて、かつての私のことです笑い泣き

 

 

「なんか寂しいなー、なんか満たされないなー」と

いつも思っていました。

 

 

 

 

7月7日(土)東京での

グループカウンセリングのテーマは、

 

 

「孤独感の解消」です。^^

 

 

孤独感に関するビリーフの

講義もします。

 

 

グラデーション  あなたはいくつ当てはまりますか?

チェックいつも孤独感を感じている

チェック一人でいると寂しくて苦しくなる

チェックつねに人と一緒にいることで寂しさを紛らせている

チェック人と本音レベルでの話ができない

チェック人と深く関わることが怖い

チェックグループでいると、自分だけ浮いてる気がする

チェック大勢の中で疎外感を感じる

チェック家で一人でいるとき、テレビや電気がついていないと不安になる

 

 

 

これらは、孤独感を感じる人の

典型的な悩みの一部です。

 

 

グラデーション  自信がない人がもつ思いこみ(リミッティングビリーフ)

私たちが自分に自信が持てないのは、潜在意識の中で

 

「ありのままの私には価値がない」

「私は大したことない」と

 

【思いこんでいるから】です。

 


それは、子どものころに

「親から否定された」「出来たときしか褒めてもらえなかった」

「足りないところばかり指摘された」ことに起因します。

 

 

そのままの、自然な自分が

受け入れてもらえなかった経験を通して、

 

【ありのままの私には価値がない】と

心の深いところで決めているのです。

 

 

グラデーション  孤独感から抜け出て、人とつながる

 

誰とも深く交わることなく

独りで生きていくのは、

 

 

自由だし楽だし、

そして、それなりに楽しいし、

 

 

慣れてしまえば、孤独感や寂しさも

全然大丈夫になってしまうので、

要注意なんです。

 

 

慣れてしまってる分、

「変えよう」という気も起きづらいし、

 

 

「気が付いたら手遅れ・・・」って

なりやすいのでね。

 

 

一人の時間も楽しめる。

誰かと共に過ごす時間も楽しめる。

 

 

そんな風に変わっていけるよう

心をこめてサポートさせていただきます。

 

 

グラデーション  講座の内容

■講義とオープンカウンセリングからなる講座全体を通して、

悩みの解消と自信を持つことに役立つ知識を学ぶことができます。

 

■オープンカウンセリングを観てその解説を聴くことで、

効果が高く、相手に深い変化を与えることができる

実践的なカウンセリング手法を学ぶことができます。

 

 

グラデーション  受講コースは2つ

■Aコース(カウンセリングを受ける)

斉木智美のオープンカウンセリングを講座内で受けることができます。

(カウンセリングの代金は受講料に含まれています)

 

■Bコース(カウンセリングを観る)

Aコースの方がオープンカウンセリングを受けて、

悩みを解消したり、自信を取り戻す様子を観ることで、

 

自分自身の心の傷を癒したり、

自分の悩みの解消や新しいステージへ進むために役立つ

気付き・ヒントを得ることができます。

 


 

グラデーション  グループカウンセリングのご感想

グループカウンセリングに参加された方の体験談を紹介します。

 

【Sさん・男性】

セッションを受けて驚きました。嫌いだった上司への感じ方が変わり、契約が次々とれるように。 自分の心の持ちようでここまで相手が変わるものかと。 

そこでわかったのは、 営業成績が上がらないのは 自分の実力不足以上に、
精神状態が関係していた、ということでした。 

 

【Mさん・女性】
あらためて、子どものころ、本当に頑張っていたんだと思った。と同時に、自分と向き合っている人を目にすると、その存在が、私自身の励みになると思った。

 

【Cさん・女性】

斉木先生が決して強引に進めようとはせず、つねに相手のペースを尊重して、ゆっくり待っていて下さるのが、とても嬉しく印象に残りました。

 

【Sさん・女性】

見ていただけでしたが、翌日からは、前日まで毎日あまり眠れなかったのに、ぐっすり眠れるようになりました。

 

グラデーション  講座の概要

 

日時:2018年7月7日(土)13時〜17時30分

 

会場:ちよだプラットフォームスクエア

   (地下鉄メトロ竹橋駅、神保町駅、大手町駅から徒歩圏内)

 

受講料:
 Aコース(受ける人) 32,400円(税込)
 Bコース(観る人)  10,800円(税込)

 

 

お申込み先:
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※お振込手数料を差し引いた金額となりますのでご承知おきください。

 



 

グラデーション  講師プロフィール

 

斉木智美(さいきともみ)

心理セラピスト・講師

ビリーフチェンジ 斉木

(社)日本プロセラピスト養成協会・認定講師&セラピスト

NLP University認定 NLPトレーナー&コンサルタント

 

「つい自分を責めてしまう」「劣等感が強い」「自分が嫌い」等の自己承認が苦手なクライアントへのセッションを得意としている。

 

外資系金融会社に勤務、順調なキャリアを築いていたが、セルフイメージの低さや、幸せを感じることの困難さから、心のケアの大切さを実感する。

 

その後、自身がビリーフチェンジ・セラピーを体験し、心が楽になるとともに幸せを感じられる様になったことから、セラピストになることを決意する。


ビリーフチェンジ入門講座 大阪

 


テーマ:
 

自信がない、自己否定が苦しい方が

そのままのあなたで、

 

自由に楽しく、やりたいことへ

向かっていけるよう

 

神戸・大阪、東京で

心理セッションをしています。^^

 

ビリーフチェンジという

心理セラピーを教える講師もしています。

 

心理セラピストの斉木智美です。

 

 

 

初対面の方に

「心理セラピストをしています」と伝えると、

決まって

 

 

/ 

悩みばっかり

聞いてると、

 

シンドイの、

もらっちゃわないですか?滝汗

 

 

と訊かれます。

 

 

たしかに

私も心理セラピストになる前は、

そんなイメージを持っていました。

 

 

悩みを聞いてるうちに、

もらっちゃうから大変そうだなって。

 

 


実際、

いろんな方のお悩みに関わる中で、

 

壮絶な体験をされた方のお話を

聞くことも多々あります。

 

 

聞いているだけで

こちらの胸が締め付けられるときも

正直、あります。

 

 

だけど、

 

どんな過去があったとしても

今、どんな状況であったとしても

 

 

「この苦しさを何とかしたい。

自分を良くしたい。」

 

 

そんな思いでセッションに

来てくださることに、

 

心から敬意を表したい気持ちです。

 

 

で、本題の、

 

 

人の悩みばっかり聞いてたら、

もらっちゃわないですか?

 

 

というご質問。

 

 

 

答えは即答で、

 

 

 

/ 

 もらいません!!!

 

 

 

 

「人の悩みを聞いてたら、

もらっちゃって〜笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

と感じるのは、

 

 

悩みを聞いてるうちに、

自分の持っている課題(問題)が

呼び起こされるから。

 

 

 

きっと「もらっちゃう」と

思ってるときって、

 

 

共感して寄り添いながら

話しを聞くってより、

 

 

その悩みに

「共鳴しちゃってる」と思うんです。

 

 

で、なぜ共鳴が起きるかというと、

やっぱり聞き手側に、

 

 

共鳴の元となる

「未解決の課題」があるから

なんです。

 

 

 

 

誰かのしんどい話しやお悩みを

聞いたとしても、

 

自分の悩みや問題が

解決されていたら、

 

「もらっちゃう」とか

「引っ張られる」感覚は起きません。

 

 

つらいお話を聞いて、

共感したり、胸が痛むことはあっても、

 

 

共鳴しすぎたり、

そのつらさを引きずったり、

 

 

「もらっちゃう」と表現する状態には

ならないんですよね。

 

 

だからこそ、

心理カウンセラー、セラピストは

 

/ 

自分の悩みを

きちんと解決しておくことが

とっても大事!!

 

 

です。

 


 

でないと、

セラピスト自身も苦しくなるし、

 

クライアントと一緒に

共倒れしちゃうからね。

 

 

 

本来、

カウンセラー・セラピストが

クライアントから”もらっちゃう”のは、

 

かけがえのない、素晴らしいもの

ばかりすまいる

 

 

 

重い話を聴くのがしんどい、、、と

感じるなら、

 

共鳴を起こしている

「未解決の問題」が解決すると

楽になっていきますよ。

 

 

 

 

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テーマ:

心理セラピストの斉木智美です。    
 

6月30日(土)神戸三宮にて

講座を開催します。

 

 

「怒りを味方につけて、自分にOKを出す」講座

のご案内です。

 

 

ていねいに、そしてアットホームな感じで

お伝えしたいので

【定員10名】とさせていただきますくま

 

 

ふだん怒りをガマンしている人も

いつもイライラ、不満がたまってる人も

怒りを感じないんですって人も

 

 

「怒り」を上手く使えると

人生が変わっていきます星

 


 

単に、ガマンしないで怒りましょう!と

言いたい講座では、ありません!

 

 

怒る気持ちや嫌って思いって

自然に湧いてくるじゃないですかQoo

 

 

その自然に出てくる

「怒り」の感情と

 

どう付き合っていくのかが

分かると、

 

不思議なことに

 

 

「まぁ、いっか」と

自然な自分を肯定できたり、

 

 

自信がない気持ちが

薄まったりするんです。

 

 

この講座では、

「怒りをコントロールする方法」でなく、

 

 

自分が幸せになるために

怒りを味方につけていきましょー!!(*´艸`)♡

 

 

という部分に重点をおいて

お伝えしたいと思います。

 


 

恋愛・結婚でも、仕事でも、

ふだんの人間関係でも、

 

怒りを味方につけて

そのままの自分にOKが出せたら、

 

やりたいことへの一歩が

楽〜に踏み出せますよすまいる

 

 

 

怒れない方も、

いつもイライラ怒ってる方も、

 

怒りを理解し、

うまく使えるようになることで、

 

新たなステージへ進んでいきましょハート。

 

 

 

グラデーション  講座の概要

 

日時:

2018年6月30日(土)13時00分〜17時30分

 

会場:

神戸三宮駅のセラピールーム(各線三宮駅から徒歩5分ほど)

 

受講料:
 16,200円(税込)
 

持ち物:

筆記用具、ノート

 

定員:

10名様

 

お申込み先:
左クリックhttps://pro.form-mailer.jp/fms/79ea8fe1141079

 

婚活 悩み

 

グラデーション  あなたはいくつ当てはまりますか?

 

チェック怒ることがあっても、出さずにガマンしている

チェック感情的にならないよう、抑えることが多い

チェック抑えた怒りが溜まって、とつぜん爆発することがある

チェックあとから思い出して、怒りが沸いてくることがある

チェック言いたいことが言えない

 

チェックいつもイライラしている

チェック怒る気持ちがわかない・感じない

チェック怒ろうとすると、涙が出てくる

チェック怒ろうとすると、笑ってしまう

 

チェック自分を責めることが多い

チェック心の中で、つねに誰かを責めている

チェック自己否定感が強く、自分のことが嫌い

チェック自分には価値がないと思う

チェックやる気がない、無気力、憂うつ感がある

 

 

これらは、怒れない人の典型的な悩みの一部です。

 

 

グラデーション  怒れない人がもつ思いこみ(リミッティングビリーフ)

 

私たちが怒りを出せないのは、潜在意識の中で

 

「怒りは人を傷つける」

「怒りを出すのはみっともない、幼稚だ」など、

 

怒りについて誤解がある!んです。

 


それは、子どものころに

 

「怒る親をみて、ああなりたくないと思った」

「親から怒られて傷ついた」

「感情を出すことを禁止された」

 

ことがキッカケだったりします。

 

 

怒鳴られた、怒られた、否定された経験を通して、

【私は怒らないぞ!】と心の深いところで決めているんですよね。

 

 

グラデーション  講座の内容

講義とワークからなる講座全体を通して、

「怒りとの付き合い方」と「自信を持つ」ために

役立つ知識を学ぶことができます。

 

■怒りとは

■怒りをガマンしている人の特徴

■【ワーク】怒れなくない原因とは

■怒りの効能

■【ワーク】怒りを出してみるよー!

  怒るための三段階「吠える、引っ掻く、戦ってみるすまいる

  怒るための三段階プラス1「吐き出そう」 

■怒りを「自信」に変える!?その秘訣ハート。

 


 

グラデーション  怒りの大切さに気づいた方のご感想

 

怒ることをガマンしていたことに気づいた方、

出せるようになった方の体験談を紹介します。

 

【Nさん・女性】

私はずっと、

「怒りを感じる」と「怒りを相手に表明する」とを、
セット品と思っていたようです。

「相手には出さずに、別の方法で怒りを表してもいい」と知った時に

「セット品じゃないんだ!」
「怒っていいんだ!!!」
「やった~!!!!怒っていいんだ~!!!!」

と心の奥底から喜びが湧いてきました。

うれし泣きしそうな「やった~!」だったので、
自分に「怒り」の許可をやっとあげられるように
なったと思います。


 

 

 

【Mさん・女性】
時間に余裕があっても気力がわかず、

何をするにもおっくうで、
気分が重い日が続いていたので
セッションを受けました。

私は、1度目のセッションの時にも
怒りの感情が出にくかったのですが、
今回もやっぱり怒りを感じにくくて‥  


でも、怒りを出せない原因も、
今回のセッションを受けてわかりました。


私は、怒りは自分の大切な人(家族)を
傷つけるものだと思っていました。



夫や子供に八つ当たりして悲しませたこと。

(セッションが終わって家に帰ってから、
子どもの頃に、私が母に怒ると、
母が精神病になるから怒っちゃいけないと
父に注意されたこともあったなと思いだしました)

怒ることはいけないことだと思って
自分を責めていたのです。



でも、智美先生は、怒りについて、
「怒りとは、自分や自分の大切なものを守るために
必要な感情なんだよ」と説明してくれました。



それから、少し怒りが出せるようになって‥

そうしたらまた、
さらに怒りの下の深い悲しも感じて‥

怒りを出すって、
ホントはとっても大事なことなんだなと
改めて実感しました。

 

 

【Oさん・女性】

私の中に『人に見られることが怖い』という
恐怖の感情があって、

それは幼少の頃に
母親から受けた体罰が原因でした。


智美先生には恐怖を感じて解放すること、

自分を守るために怒りを出すこと、
おもに、このことを扱ってもらいました。

「体罰=怒り」と思っていたので、
「怒りを出すことは人を傷つけること。」

だから、怒りを出すことが
できなかったようです。


でも、先生が怒りの感情の大切さを
分かりやすく丁寧に扱ってくれたので、
心と体、両面から理解出来ました。


そして、私はある癖があるのですが、
セッションを受けてからその癖がほぼ出ていません。
(セッションから一週間経過しています)

癖がでる原因が“恐怖”だと
いうことが分かったので、

癖が出そうになったら
“どこで恐怖(ストレス)を感じてるのかな?”と

冷静に自分の感情と向き合える余裕ができました。

恐怖の感情を解放したことで、
目上の人に対しても肩の力を抜いて
対応している自分がいます。

それ以外の場面でも
セッションを受ける前より、
気持ちが楽な気がします。

 


婚活 悩み

 

グラデーション  講座の概要

日時:

2018年6月30日(土)13時00分〜17時30分

 

会場:

神戸三宮駅のセラピールーム(各線三宮駅から徒歩5分ほど)

 

受講料:
 16,200円(税込)
 

持ち物:

筆記用具、ノート

 

定員:

10名様

 

お申込み先:
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グラデーション  最後に

私も、長い間怒ることが出来なかったですし、

自分に自信も持てませんでした。

 

 

我慢も八つ当たりもたくさんしたし、

「怒ってますオーラ」を漂わせたり(笑)

 

 

沸き上がる怒りを

どう扱ったらいいのか分からず、

 

それが原因で、

人間関係がうまくいかなかったときもありました。

 

 

だけど、怒りを味方にすることが出来たら、

 

モテ期がきたり、

人間関係のストレスも減ったし、

人の目も気にならなくなったし、

 

 

根拠のない自信が

感じられるようになったので、

 

やりたいことへ

突き進めるようになりました。


幸せになるために必要なものは、

人それぞれです。

 

だけど自然に沸き上がる気持ちの扱い方を身につけ、

「自分に自信を持つこと」は、

 

幸せな人生を歩むための【土台】だと思っています。

 

 

 

次はあなたの番です。

 

怒りを味方につけて本来の自信を取り戻して、

新しいステージへ進んでいきますよ!

 

 

心理セラピスト 斉木智美

 

 

グラデーション  講師プロフィール

 

 

斉木智美(さいきともみ)

自信を育てる専門家はな 心理セラピスト・講師

 

(社)日本プロセラピスト養成協会・認定講師&セラピスト

NLP University認定 NLPトレーナー&コンサルタント

 

「つい自分を責めてしまう」「劣等感が強い」「自分が嫌い」等の

自分を認めることが苦手なクライアントへのセッションを得意としている。

 

外資系金融会社に勤務、順調なキャリアを築いていたが、

セルフイメージの低さや、幸せを感じることの困難さから、

心のケアの大切さを実感する。

 

現在は、神戸にて1歳の息子の子育てをしつつ、

そのままの自分にOKを出せる人を増やすための

活動をしている。


ビリーフチェンジ入門講座 大阪

 

 


テーマ:
「自信のなさ」「自己否定」を手放して
そのままのあなたで愛されるクローバー

 

【人とつながり幸せになるビリーフチェンジ】

 

心理セラピストの斉木智美です。


 

 

2018年5月12日に東京で

 「怒りを味方につけて、自分にOKを出す」講座

開催しましたキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

16名の方にご参加いただいたのですが、

半数以上がご新規さんすまいる

 

 

皆さま、

ようこそお越しくださいました。^^

 

 

 

当日のセミナーの様子を

すこしお伝えしますねすまいるすまいるすまいる

 

 

 

/ 

 「怒りを出せない人のタイプって、

一口にいっても、実は3つのパターンがあるんです!」

 

と講義しています↓

 

ちなみに

【怒りを出せない人の3つのパターン】とは。。。

 

 

1)内面では怒ってるのに、それを表に表現できない

 

 

2)怒りを出しているけど、不適切な出し方になっている

 (爆発するとか、ぶつけるとかね)

 

3)そもそも怒りを感じにくい(だから出せない)

 

 

です。

 

 

あなたはどのタイプでしょうか?

 

 

かつての私は

3つのパターン全部!!やっていました汗汗汗

 

 

 

怒るのが

ものすごく苦手だったんです(>_<)
 

 

相手に怒るくらいなら、

自分が我慢した方が楽、

 

そう思っていました。

 

 

私が子どもの頃、

母がしょっちゅう怒ってたんですけど、

 

子どもからすると、

大声だされて怖かったし、

 

最後のほうは、

何を怒られてるのかも、

何に対して誤っているかも

ぜんぜん分からなくって、

 

 

ただ、ただ、

この怖い時間が終われー、

 

お母さん、

早く怒るのやめないかなーって

祈っていたんです。

 

 

怒られる側の気持ちが

ものすごく分かるから、

 

私は

人には怒らないって、

決めたところがあって。

 

 

そんな風に、

人それぞれ、怒れなくなった理由が

あるんですよね。

 

 

講座では

そのあたりの原因も

一人ワークで探していきますイチゴ

 

 

この講座の特徴は

ワークがたくさんあるところ。

です。

 

 

 

心理のことって、

 

100個のこと知るより、
1つのことが出来ることのほうが

ものすごく大切!!なんです。

 

 

1つでも出来るようになって

いただけるために、

 

講座ではワークをたくさん

盛り込んでいますニヒヒ

 

 

ペアを組んで怒りを出すワークしてますクローバー

 

 

新聞よんでるわけじゃー、ない↓

一人で怒りを出すワーク中クローバー

 

 

さらに、みんな立ち上がって

ティッシュ持ってますけどー?

これも、一人で怒りを出すワークしてるとこクローバー

 

 

 

怒りを出せなかった私と

同じようにクライアントさん達とで、

 

思考錯誤しながら

たどり着いた、

 

 

/ 

 このやり方のほうが

怒り出しやすいよね?!

 

 

という、怒りを出すやり方やコツ、

秘訣などをお伝えしました(*´艸`)♡

 

 

最後に全員集合〜

 

講座のサポートには

夫(写真左)が入ってくれました。^^

 

 

なんとなく

雰囲気が伝わったでしょうかQoo

 

 

 

ご参加いただいた皆さま、

ありがとうございました

 

 

 

やじるし次回このセミナーは、6月30日(土)神戸にて開催いたします王冠

 

 

 

心理セラピスト 斉木智美

 

 

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