自分らしく安心して
やりたいことができる生き方へ
【自分を大切にする心を育てる】
「自信のなさ」を専門に扱う
心理カウンセラー 斉木智美です。
2023年7月22日から、
世界を変える
カウンセリングノート講座を
開催します。
否定的な思いや気持ちをなくして
自分らしい生き方へ進みたい方は
ぜひご参加ください。
このカウンセリングノート術は、
単に「内面をノートに書き出すだけ」
ではありません。
ノートに書き出すだけなら
誰でも一人で出来ると思うんです。
だけどですね。
単に「出てきたものを書くだけ」では、
内面も人生も変わりません。
一時的に
スッキリするだけです。
なぜなら、
出てきたものを書き出す行為は、
・今の状況を楽にするだけ
・今の現在地を確認するだけ
に
なりやすいからです。
それはそれで
とても大事なことなのですが、
もう少し積極的に自分を
行きたい方向へ導いていく、
今の状況を楽にしながらも
プラスの方向へ自分を推し進めることが
できる。
それがご自身でできるようになる、
ノート講座になります。
ノート術はもちろん、心理学、
セルフワークも組み合わせて
惜しみなくお伝えしていきますね。＾＾
人生を良くしていくための基本は、
自己理解を深めること、
自分のメンタルを自分で整えられること。
自己流の「間違った頑張り」では
望むようには変われません。
本やネットにあるノウハウも
あなたに合うとは限りません。
何年経っても、
同じ課題を繰り返すことに
なってしまいます。
この講座は、
あなたが自分で
自分を幸せにするために、
この先、一生使っていただける
ノート術＋セルフワーク
をお伝えしていきます。
一人で頑張ってしまう方ほど
ご一緒できると嬉しいです。
講座の概要
講義日時：
2023年
7月22日（土）20時〜22時
8月 5日（土）20時〜22時
8月19日（土）20時〜22時
9月 2日（土）20時〜22時
講義部分は録画ファイルをお渡しします。
ただ、参加者の質問・シェア内容の中で
個人的な部分については録画しておりません。
（参加された皆さんから
録画の承諾を得た場合をのぞきます）
上記日程以外に
ノートを書く会を開催します。
（こちらは参加自由です。録画ファイルはありません）
会場：
オンライン講座（Zoom）
ノート講座では、
LINEやオンラインで個別サポートも
しています。
あなたが
本当に求めているものを
あなたに
合ったやり方で進めるために、
ノートの書き方を
一方的に教えるのではなく、
個別指導というか笑、
あなたらしさを大事にしたやり方で
進んでいただけます。
参加された方のご感想
「自分には何もない」という思い込みが
「ある」にひっくり返せました。
ぐるぐる考えて
動けなくなっている自分に
気づくことが早くなって
「あ！ノート書こっ」と
すぐアクションに移れるようになりました！
不安にフォーカスするのではなくて、
どうありたいとか
どんな未来にしたいのかという
意図にフォーカスすることが大事！
ということが体感で掴めたことです。
一人で頑張っちゃう女の人に
ぜひお勧めしたいです！
自分の感情が分からない、
感じることが出来ないと
思っている人にお勧めしたいです。
仲間もいるし、分からないことが
質問できることも非常に良いです。
意識して向き合うのも
すごく大事だし、一人だと
ぐるぐる同じところで止まって進まないことも
みんなの意見がヒントになったり、
ともみセンセのサポート（助言）を
もらったりすることで
自分の成長につながると思います。
自分の感情が分かると
自分ともっと仲良くなれますし♡
次はあなたの番です。
コロナ禍になって
働き方や価値観が変わり、
ご自身の生き方・働き方を
見つめ直す方も増えています。
不安や迷いがあるままで
参加して頂いても大丈夫です。
自分責めや自己否定があったり、
やりたい事が分からないままでも
大丈夫です。
今の状態の、
そのままのあなたで、
楽に、そして幸せになるために、
ぜひご参加ください。
最後に
私自身、
このノート術を使って、
人生を大きく変えました。
自分の世界は
自分で変えることが出来ます。
自分の力で、です。
この先、一生使ってもらえる
ノート術＋セルフワーク。
あなたの人生に取り入れていただき、
本来のあなたの魅力や才能を
発揮してほしいなと思います。
今いるステージから次のステージへ。
新たな気持ちで
一緒に進んでいきましょう◎
心理セラピスト 斉木智美
講師プロフィール
斉木智美（さいきともみ）
心理カウンセラー＆コーチ・講師
NLP University認定 NLPトレーナー＆コンサルタント
全米NLP協会公認 NLPトレーナー
心理セラピスト歴11年
セラピスト育成に7年間従事。
「つい自分を責めてしまう」「劣等感が強い」
「自分が嫌い」等の
自分を認めることが苦手なクライアントへの
セッションを得意としています。
外資系金融会社に勤務、
順調なキャリアを築いたものの、
セルフイメージの低さや、
幸せを感じることの困難さから
心のケアの大切さを実感する。
現在は、6歳の息子の子育てをしつつ、
カウンセリングや講座などの活動を
行なっています。
