退院6日目。
朝起きて、すぐ、熱測る。
36.5。
少しホッとする。
しかし、家族は納得せず、5分ごとに計測させられる。そんなに変わらんのに。
36.7、36.2、36.6・・・。
とりあえず、安定。
ということで、本日は普通に過ごした。
とは言っても、まだ退院して1週間も経過していないので、無理ない範囲で。
午後、中高生の部活指導。
この業務があるだけで、心身ともに救われる。スポーツやってて良かった。
退院5日目。
実は昨日の夜、いきなり全身がふるえだした。
「えっ」
と思ったんで、とりあえず検温。熱なし。
退院して、急にいろいろやり出して、疲れが出たかなぁ、と思ってたりしたが、入院中も同じことがあって、「まさか」と思う。
とりあえず、寝る準備して、再び検温。
38.9
やばっ！高っ！となり、氷枕準備して、すぐ布団に入る。
入院中は、高熱で、のどカラカラ。で、昨日今日の深夜も一緒。こまめに給水、トイレ。
気づいたら、寝てました。
で、今日は、1日布団の中。
今も38.7。
果たして、明日の朝は？
とりあえず、おやすみなさい。
退院4日目。
鍼治療に行ってきた。
手術をして、原 因は取り除いたけど、やはり、痛みのあったところが、なんか変な感じが残っている。
神経痛的なものなのか、または、頑張りすぎて筋肉が張っているのかわかんないけど、なんかやっておこうかなぁ、と思って。
いつも通っているところなので、気になるところに鍼を打ってもらった。
少しよくなったかな。
手術後、まだ1週間経過だからなぁ。
まだまだ焦っちゃいかん。
退院3日目。手術後1週間。
とりあえず、痛みはなし。
椎間板ヘルニアが影響しての痛みと痺れで、過度に緊張していた臀部と前脛骨筋はちょい違和感あるけど。
昨日も書いたけど、歩く、という動作しかしてないのに、足腰、筋肉痛。
それだけ、入院という、ベットで寝て、脚に体重乗っけてないだけで、筋力低下するんだなぁ、と、頭では わかっていたけど、自分の身をもって実感。
やっぱり、経験する、って大事だよね。
って、入院は、もうしたくないけど。
とにかく、もう一度、しっかり走れるように、計画立てて、焦らず、進んでいけたらなぁ、と思う。
ようやく、膝よくなって、走り始めてたのに、ふりだしに戻る。
これも人生だなぁ。
退院2日目。
昨日、ちょっと歩いただけで、今日、筋肉痛。
どんだけ体力落ちているんだ、って感じ。
今月は、無理できないため、在宅での業務と、短時間の中高生の陸上部指導、って感じ。
午後、業務に行こうと思って、いつもの感覚で、バス停向かってたら、自分の体力低下を計算に入れてなく、乗り過ごし。
ダッシュしたくても走れないから、ちょい目の前でバスが通り過ぎたとき、諦めちゃったなぁ。
で、そのあとが大変。
駅まで2キロ歩くことに。
普段ならなんてことない距離なんだけど、めちゃくちゃきつかった。
駅着いた瞬間、脚、プルプルしてたし。
ん〜、やばい。
午後の業務は、無事に実施。
自宅に戻り、ぐったり。
でも、ほんのちょっとでも、外での業務があるのは、有難い。
とにかく焦らず、だな。