退院して、翌日に業務再開。
昨年度からやっている中高生の陸上部指導。
今日は、高校生の大会引率・応援。
実は、入院中、部活あるときは、毎回メニュー作ってた。そして、何かあったら、顧問の先生を通して、連絡もらっていました。
実は、退院翌日だし、顧問の先生からは「無理しなくて大丈夫ですよ」って言われてだけど、メニュー作っている自分としては、やっぱり、きちんと成果を確認して、生徒たちに、それに見合ったアドバイスしなきゃなぁ、と思っていたから、会場に足を運んだ。
結果は、いろいろ評価できるけど、みんな、きちんと取り組んでいたんだなぁ、と思えて、コーチ復帰したのを機に、より磨きかけなきゃなぁ、と実感。
若い世代の成長を見るのって、楽しいね。
さっ、退院して間もないから、無理せず、がんばろ。
退院1日目。
日常生活、再開。
昨日、昼頃、自宅に戻り、ぐだぐだしていたが、退院祝いも兼ねて、家族で回転寿司。
病院食から、普段の食事に戻るので、胃は大丈夫かなぁ、と思ったけど、大丈夫だったかな。
ただ、やはり、食べれなくなってたなぁ。
病院は1日1800キロカロリーにコントロールされてて、それで、お腹空かなかったんだよね。
だからだと思うけど。
果たして、これから食生活、どうなるかな。
入院38日目。
無事に退院。
午前中、家族が迎えにきてくれて、精算やら何やら済ませ、今後の相談をし、病院を後に。
天気も快晴ということで、外に出た瞬間、風が気持ちよかったなぁ。当たり前のことだけど、その当たり前がうれしいんだよね。ほんと、普段気づきにくいけど、こうやって、痛く苦しい想いすると、余計身に染みるよね。
約1か月ぶりの自宅。
やはり、落ち着くね。
もう1か月も経つのかぁ、って思っちゃったなぁ。
で、改めて、体力低下、筋力低下がヤバい。
めちゃくちゃ頑張らなきゃ。
自宅では、案の定、ぐだぐだ。
というか、退院しただけで、疲れてしまった。
焦らず、日常生活ができる体力を戻そう。
入院37日目。
退院日決定！
明日。
昨日から、看護師さんに話してたんだけど、本日、主治医と話して決定。
本来なら、まだ、歩くのフラフラだし、もう少し先らしい。
ただ、あまりにも長く入院してるし、仕事のこともあるし、痛くもないし、ってなことで、退院することにした。
って、これからが大変だけど。
ようやく、外に出れる。
それだけで、うれしい。
入院36日目。
手術2日後。
とりあえず、痛み、痺れなし。
ただ、ちょいと変な動きすると、微妙に痺れあり。
リハビリ は、退院に向けて、しっかり歩けるように。
骨盤周りやら、しっかり地面を押す動きとか、短時間でできることをやる。
ただ、正直、入院期間中のリハビリだけじゃ、ダメだよね。
いかに退院してから、がんばるか、だよね。
今のうちに、自分の足りないところ、頭に入れておこう。
