今日はいつもより少し早起きしまして北山に行ってきました♪
みつこ先生とえみ先生に教わるさとう式の練習会です。
朝いちさっそく寄り道して塩パン買いました。
もっちもっちで美味しかった♡
ブリアン北山店
まずはさとう式リンパケアの初級の練習。
今までの講座は川島先生
にお世話になっていますが、今回は女性目線での感覚も知りたくて初めて参加してきました♪
えらそうに立っているのが私ですが^^;
とても真剣です。
まずは、口腔をゆるめる。
そして、わたしもゆるむ。
ピンとくるまで何度も何十回もチャレンジせねばです。
しかも、頑張らずにゆるーく(汗)
的確なアドバイスでかゆいところにもうすぐ手が届きそうな感覚まで行きました^^
わたし、も少し！！
この前受講したMRT(筋ゆるともいう）の基礎です。
えみ先生
のデモで何度かこっそり寝落ちしそうになりました。
しっかり呼吸もするもんで、副交感神経が優位になるので眠たくなるんですよねぇ・・
先生親切丁寧やし。
寝落ちのプロって言われてるし・・
少し早目の朝９時からの練習会で、午後はしっかりお仕事もできて一日がとても有意義に過ごせました♪
貴重な練習の時間がとれてよかったです。
さらにたくさんの課題も見つかって収穫の一日となりました♡
日進月歩♡
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