３０代の頃なので、
もうだいぶ前の話になりますが、
仕事を教えてくれていた先輩に、
「〇〇さんって（私のこと）
結構イライラしたり怒りっぽいよね～」
と、冗談交じりに言われたことがありました。
「えっ、そんなことないですけどーー」
と、笑いながらも全力で(笑)
否定したのをよく覚えています。
自分では、
イライラなどは人に悟られないように
気をつけていたつもりだったし、
まして人前で怒るなんて、
そんなみっともないことは絶対にしていないし
なのに、どうしてそんな風に言うのか
私の何をみて、そう思ったのか
当時はわからなかったし、
それ以上、先輩に聞くこともせず、
何事もなくその場は終わりました。
が、私の心の中、腹の中では
円満には終わっていませんでした。
しばらく、イライラ悶々、
そう、内心では怒っていたのです。
こういうこと、
振り返ると結構あるのです
イライラや怒りの感情があるにも関わらず、
出さないようにと気をつけたり、
理性？で抑えていたり。
「これくらいで怒るなんて大人げない」
と、自分の中に確かにある感情なのに
ないものとしようとしていました。
心の中、腹の中で感じていることと
（イライラや怒り
）
私が発しているもの
（イライラなんてしてないし穏やかです～
）
に、とても大きな落差があったのです。
なのでその当時は、
どっと疲れてしまうことが
本当に多くありました。
今より１０才以上（２０才近く？）も
若いはずなのに、
今よりずっと、疲れやすかったのです。
私がイライラを感じやすいのは、
人が、私の思う通りに動かない時
人が、私の意見や考えを否定した時
が多かったです。
ん、これって・・・・
「私の意見こそが全てで、絶対に正しいのだーー
」
と叫んでる、まるで独裁者のようですが
でもこの、自分の心の根底にある
ドロドロとしたもの、闇の部分、
独裁者のような思考を持っている自分…
認めるどころか
自分には「ない」と否定していたもの。
心の学びをしていく中で、
１人ではみつめることができなかったことも、
少しずつ受け止めていけるように
なってきて、
起きた出来事の捉え方も
大きく変わっていきました。
先輩からの言葉は、
当時は受け取れとることができず、
顔では笑いながらも
内心イラっと反発していましたが、
今となっては、
私自身が気づいていなかった私の心の使い方を
教えてくれるものだったのだなぁ…と、
とてもありがたい気持ちで思い出します
相手や誰かが
私をイラっとさせているのではなく、
私の不要な思考パターンが、
私自身をイライラさせていたこと。
捉え方が変わると、
こんなにも世界は別物にみえてくること、
心の学びに出会えなかったら
私は知らないままでいて、
顔で笑いながらも、
心の中ではイライラしていて、
心身にストレスをため続けていたと思います。
イライラさせる人が周りにいて困る。
毎度同じようなことで、
イライラすることが多い…
という方や、
以前の私のように、
イライラしているとは思ってないけれど、
なんか身体が疲れやすい…
という方も。
イライラを根本的に解消していけるヒントが、
「心の使い方セミナー」では
個別でも沢山聞くことができます
イライラは、たとえ私のように
「私、イライラなんかしないんです
」
と、イライラや怒りに無自覚だったとしても、
心の中にたまっていくと、
身体は重く、どんどん疲れてしまいます。
心身を元気にしたい方にも、
ぜひおすすめのセミナーです
／
６月２５日（火）10:30～12:30
イライラや不満が解消していくセミナー
＼
講師は、心の使い方のプロとして活動されている
EINE津谷幸子さんです。
場所は、東京自由が丘か、
オンラインzoomでも参加可能です
セミナーの詳細は、画像をクリックするとご覧いただけます
セミナーを企画されている羽賀紋子さんのブログはこちらです
セミナー講師のEINE（アイネ）代表の津谷幸子さんのブログはこちらです
じっくりと半年間かけて心のことを学べる講座は、
オンラインzoomで受けられる「体験レッスン」があります
講座講師のEINE（アイネ）田辺優子さんのブログはこちらです
」
）
）
