食べる量と栄養とのバランス
雨降りですね・・
でも、涼しいので過ごしやすいのは、有難い
朝ごはんも美味しく食べれました。
昨日は、キウイとﾖｰｸﾞﾙﾄを買いに
八百屋さんとスーパーを梯子したお陰で
4000歩歩けました。
が、
ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ2錠、ﾏｸﾞﾐｯﾄ１錠
朝昼晩飲んだ所、
効き過ぎました。
夜中と朝方と
起きてすぐは眩暈が酷く、ｸﾞﾙｸﾞﾙ、ﾁｶﾁｶ、
すぐ動けないので、床を這って何とか
ｷﾞﾘｷﾞﾘ、事なきを得ました。
食べる量
食べ過ぎると気持ち悪くなるから、
食べる量を減らしてるんですが、
そうなると
もう
炭水化物って、栄養なのか？
ご飯とかうどんとか。
それより、タンパク質摂取した方が良いのでは・・
昨夜から、豆腐を主食にしてみました。
とりあえず、2日間豆腐生活です。
あ、果物やお野菜お肉も食べます。
明後日、もう治療日、
一週間が早いです。
血小板がこれ以上下がりません様に
あくまで私の場合で、個人差あるかと思います。
どなたかの参考になります様に・・・
