免疫力低下の対処法
良いお天気で気持ちが良いですねー
朝ごはん、ﾌﾙｰﾂとﾖｰｸﾞﾙﾄ
位しか食べれませんでしたが、
今日は、少しごはんとｼｬｹﾌﾚｰｸ食べれました。
前回の血液検査の結果
好中球
5/23→1530
5/30→９９０
ギリギリ？
殆どアウトだったのでは？
治療は出来たので良かったですけど、
次回スキップの可能性を少しでも下げるため。
免疫力上げる方法ってあるんですか？
ないですねー
・・・
多分ね、
もう三回位聞いてしまってる気がします。
無いのね！
なので、
下記、あくまで私の場合です。
免疫力上げるには、
●腸内環境を整える。
→ｺﾞﾛｺﾞﾛしてると、
整腸剤効いてない気がしてました。
ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝ錠飲みつつ、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ。
●体温を上げる。
→ｺﾞﾛｺﾞﾛしてると、
体温下がった様な、足先冷たく感じます。
飲み物を温かいものにしつつ、軽いｳｫｰｷﾝｸﾞ。
●栄養価の高いものを食べる。
→調理担当の主婦には、家族の好き嫌いとか
食べたくないのに作るのが、難しい・・・
とにかく、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、なのかなと。
歩いて来ます
効果出たら、また書きます。
どなたかの参考になります様に・・・