こんばんは
今日も、お腹空いた〜！！
って感じもなく
不思議なのは、おやつを食べなくなったこと！
私、スナック菓子は食べないけど、クッキーやチョコ、ケーキなどは好きなので、あまり気にせず食べるんですが、家にクッキーの袋があっても、何故か食べたいとも思わなくなりました
お腹もぐーぐー鳴らないし
本当に不思議な感じです。
こうやって自然と食べる量が減り
胃が小さくなるんでしょうね！
今日は時間がないので
また明日以降に、今後のダイエットのことを書こうと思います🙏
そんな今日の食事
【朝】
朝から高カロリーなペペロンチーノ
コンソメスープ
ブラックコーヒー
【昼】
【間食】
プロテイン
プチモンブランプリン
これも食べたくなかったんだけど
一昨日、目が欲しくて買ってしまい
消費期限があるから食べました
【夜】
すみれの鍋つゆ
やっぱりこの鍋つゆが1番美味い！
寝る前にハイボールの予定
体重
49.7キロ(朝お通じ後)
前日比−0.1キロ
漢方開始から−1キロ
体脂肪率23.8%
身長162センチ
少しだけだけど
どんどん減る体重。。。
これは1週間後には48キロ台に
なりそうな予感がします！
🐖2/4のトレーニング
駅近ジムにて
⭐️傾斜ウォーキング30分のみ
⭐️ストレッチ
⭐️SIXPADパワーローラー
⭐️半身浴
⭐️1日の歩数8781歩
半身浴後の体重
50.9キロ
昨日の食事と体重はこちら
Amazonのタイムセールは
今日までですね！
ジェルネイルシールもセールになっていたので、買いました
やっぱりダイソーのシールと全然違う！！
ぴったりフィットして、取れる気配がありません！
またこれも安くなってます
プロテインも少しだけセール
レイズのサプリは10%オフ！
ベースクッキーも10%オフ
１本買いなら安いかも
韓国ダイエットABクリニック
