7月17日トレーニングの記録とおしゃれクリップ

おはようございます！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き49歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持！

 

今日はまだベッドの上

昨日は、カードの支払いの計算を

始めたら、ダラダラと3時近くまでかかりました

その間、29歳のクリスマスを付けて

観てたけど

ほんと昔のドラマって面白い

とにかく山口智子が男前で

かっこよくて、見入ってしまいます！

昨日、山口智子さんが

久々にテレビに出てましたね！

丁度、昔の山口智子さんを観ていたので、あまりの変化にびっくりしました

年齢を調べたら

もう57歳とは

でも、すごく人生を楽しんでる

って感じで素敵だったなぁ〜！

昔から大好きな女優さんの1人です

    

​🐖7/17のトレーニング　

⭐️骨盤矯正ストレッチ

⭐️SIXPADお腹

⭐️リンパマッサージ
⭐️半身浴

⭐️1日の歩数7012歩

昨日は筋トレしなかったので

ひたすらリンパマッサージ！

そろそろ起きて洗濯でも

しなければー！！

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