こんばんは！
今日は、部屋の片付けに
追われたいた日でした
しかも暑いから
何やるにも汗だくで
クーラーは常に付けていますが
汗っかきなので、汗ダラダラで
自分の汗臭さに嫌気がさして
夕飯前にひとっシャワーした
そんな今日の食事
【朝】9時半
にんじんジュース＋デキストリン
ブラックコーヒー
ヨーグルト＋蜂蜜
文明堂のカステラ小袋2/1
【昼】12時
マスカルポーネロール２個
サラダチキン少し
レンチンキャベツ
【間食】16時
牛乳200ml
チョコパイ1個
【夜】18時半
白滝の台湾物まぜそば
野菜サラダ
缶ビール500ml
今日はビール500mlを飲んだので
久々にブーツグラスを引っ張り出して飲んでみました！
このブーツグラス知ってますか？
多分、バブル世代の人は知ってるんじゃないかな
これでビールを飲むと
なぜか美味しく感じるんですよ！
あくまでも気分♪
本日の総摂取カロリー
1496kcal
410kcal不足
体重
49.8キロ
前日比−0.2キロ
トータル−6.7キロ
体脂肪率22.8%
身長162センチ
いつもだったら
カロリー不足だと、あれやこれや
追加で食べるんだけど
普段がオーバーし過ぎだから
今日は不足のままでいい！
そのかわり
明日の体重減ってくれーい！！
いつもだったら
カロリー不足だと、あれやこれや
追加で食べるんだけど
普段がオーバーし過ぎだから
今日は不足のままでいい！
そのかわり
明日の体重減ってくれーい！！
今日も半身浴！
お風呂から出ても
500kcal消費してないので
まだまだゆっくりできません
明日はお墓参りで
6時に出発だって！！
夫の父親の両親の墓
夫の母親の両親の墓
夫の父親の墓
と３件も行きます！
千葉から東京まで大変。。。
早起きできるよう
早く寝ないとね
