今日は節制DAY

今日は寒いですね

買い物に行きたいけど雨が☂️

家で出来るだけワイドスクワット

やろうと思います💪

昨日の食べ過ぎたので

今日は節制day

お昼は、レンチンの美腸スープ

でも足りないから　

玄米も食べようかな

初めて作るレシピに挑戦！

しらすが賞味期限すぎていたので

ちょうど良かった

エリンギが無いからしめじで代用

プチトマトが無いから、トマト

パセリが無いから、無しに

超適当です

味は、まあまあかなー

は

思い立った時に、レンジですぐに

作れるから、ダイエットの味方です！

最近は、歩くのが好きなので

外に行けないと

なんか

何かしなきゃー！って気持ちになる

『魔法の楽やせ　レンチンスープ』