昨日のはなし
朝飲むはずの脂肪燃焼ジュース
朝カレーだった為、夕飯後に量を減らして飲みました！
もう、脂肪燃焼ジュース好きすぎて
1日1回飲めないと耐えられない
味が好きなんじゃなくて
とにかく栄養満点でお腹の調子を
整えてくれるから
しかも、肌も凄い綺麗になりました
やっぱり、にんじんって最強🥕
未来さんにも褒められた
万年ビタミンA不足だった私が
今や満たしまくり！
にんじんとリンゴのジュースって
最強らしいですよ！
もう何回このことを記事にしてるんだか。。。
まずはネットで調べたこと
⭐️にんじんの効能
・生活習慣病（特に高血圧・動脈硬化）の予防
・肌荒れ予防（美肌効果）
・老化予防（デトックス効果）
・便秘・下痢予防（整腸効果）
・目の疲れ予防（粘膜強化効能)
にんじんにはアスコルビナーゼ
という酵素が含まれていて
この酵素はビタミンCを破壊すると
言われています。
ですので、レモンなどの酸を
加えてその働きを抑えることが大切！
匂いを消すために、レモン汁を
入れると思っていたら
ちゃんと意味があったんですね
⭐️りんごの効能
・生活習慣病（特に高血圧）の予防
・コレステロール低下
・疲労回復
・老化予防（アンチエイジング）
・便秘予防
・精神安定
にんじん、りんごジュースには
「人間のカラダに必要なビタミンとミネラルがすべて含まれている」
と言われているんです
また、最近私が勝手に追加して
入れている大根ですが
いつものスムージーに大根を入れる
と言うもので、こちらの効能も調べてみました！
⭐️大根の効能
大根の酵素には
食物酵素・消化酵素・代謝酵素
の３つがあります。
・酵素が代謝を上げる
・抗酸化作用により活性酸素を除去
・リパーゼに含まれる脂肪の分解作用
・便秘の改善
・血液をさらさらにする
・ガンや生活習慣病の予防
・殺菌・鎮痛作用
脂肪燃焼ジュースに大根を入れる場合
辛味や匂いが気になるので
飲むヨーグルト100cc水100ccで
割ると飲みやすくなります
今日も朝から、しっかりと
脂肪燃焼ジュースを飲みました！
体の中から綺麗になっている感じが
して、1日の始まりから爽快です
是非、お試しください
大根入りスムージーの
レシピはこちらです⬇️
本に載っている脂肪燃焼ジュースのレシピ
