私がここ最近ずーっと飲んでいる
脂肪燃焼ジュース🥕
初めは、水を半量100ccで作ってしまい、失敗したけど
今は少しアレンジして
便通を良くするために生の大根を
少し入れたものを飲んでいます！
⭐️材料(自己流のレシピです)
りんご 1/2
ニンジン100g
大根 50g
水 100cc
飲むヨーグルト100cc
レモン汁 適量
エリストリトール、または砂糖 適量
MCTオイル 小さじ1
材料は全て小さめに切り
スムージージューサーやミキサー
で30秒ほど回せば出来上がり！
ジュースというか、食べるジュース
という感じで
1杯飲むと、結構お腹に溜まります！
カロリーも1杯で170kcalほど
生のニンジンを半分食べることも
普段の生活では、なかなか無いし
大根には消化酵素が含まれている
ので便秘症の人にもお勧め！
脂肪燃焼ジュースの正しいレシピは
こちらを参照して下さい
以前は、あすけんで毎日のように
ビタミンAが不足していましたが
今は、栄養バランスもかなり良く
なりました
このジュースのおかげ🍹
お腹の中から綺麗になる
感じがして、本当にスッキリします
休日や、食べすぎた翌日の朝など
是非試してみて下さい
