昨日はクタクタで
今日は一日ゆっくりしよう
お昼寝もしちゃおう
なんて思っていたけど
とんでもない
朝から昨日持って行った
椅子だのテントだの敷物
浮き輪やボートをバシャバシャ洗い
干したり、大量の洗濯物との格闘
今やっと、洗濯物を畳み終えて
寝室にゴロンしにきましたー
今日は全身筋肉痛なので
筋トレは、しばらくの間
出来そうにないので
ストレッチとフォームローラーのみ
昨日、水着姿になり思ったのが
足がプニョプニョになっていた！
前まで、内腿は柔らかかったけど
結構固かった私の太ももが
昨日は凄く柔らかくなっていたので
毎日のフォームローラーが効いてる
ようです！
脂肪が柔らかくなると
燃焼しやすくなるそうなので
有酸素運動で脂肪を燃やしたい
でも、有酸素運動嫌いな私は
他に脂肪を燃やせる方法が無いか
考え中
何か良い方法があれば(簡単な)
教えていただきたいです〜！
それでは、あと数十分の
寝室時間を楽しみたいと思います