7月3日夜ご飯 | ちゃーのゆるゆるいこ〜

ちゃーのゆるゆるいこ〜

50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️

病院の帰りに、お魚とお肉が美味しいスーパーに寄り、1週間分の買い出しをしてきました。
1週間ないかも💦😅😅😅
とりあえず、小分けして、冷凍庫へ。
今晩のお菜は、お刺身と、茶碗蒸し。あと、作り置きのお菜。青梗菜と、厚揚げの煮物、白菜と竹輪の煮物、ツナとレタスのサラダ。




お魚、沢山買って来ました♪👍😋