5月18日お昼ご飯 | ちゃーのゆるゆるいこ〜

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50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️


午後から仕事だったので、家でお昼ご飯を食べてから出勤しました。

白米120g蒟蒻米と1:1で炊いた物をグラムを測り、冷凍してあります。

豆腐、納豆、しらす。

お菜のバランスが悪いですね💦冷蔵庫の中、野菜無しでした。とりあえず、お腹に入れて‼️って言う感じ😅