5月18日朝食 | ちゃーのゆるゆるいこ〜
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ちゃーのゆるゆるいこ〜

50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️

5月18日朝食


膝の痛みがやわらぎ、朝から食欲がありましたが、バナナは糖質が多いので、やめました。

胡桃パン、トマト、レタスサラダ、しめじの玉子とじ。お腹も満足💕🎶🎶