糖質オフのメニュー | ちゃーのゆるゆるいこ〜
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ちゃーのゆるゆるいこ〜

50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️

糖質オフのメニュー


小さなノートに、糖質オフのレシピから
2、3日分のメニューを書き出してみました😊

とりあえず、2週間くらいは、
しっかり頑張ってみます(笑)