ジムの帰り | ちゃーのゆるゆるいこ〜

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50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️


糖質オフの夕食をとり、
軽くウォーキングにジムに行って来ました😊
少し筋トレして。
お腹まわりと、肩と腕のお肉取りたい💦

まだまだ基礎体力が無いから、
地味にウォーキングから(笑)


ジム用のカバン⭐️
お気に入り💕