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あや工房

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古い羅針盤 2025 第二巻
 
本書は、2025年の一年間に綴った思索の記録を、あらためて再構成したものである。
 
老い、身体、不安、金銭、社会、国家、共生、宗教、死。
これらは本来、分断できる主題ではない。生活の中で、常に絡み合いながら立ち現れる。
 
当初は「生命」「健康」「億り人」といった分類で整理していた。しかし書き進めるうちに、それらを横断する一本の軸が見えてきた。
 
本書では文章を書き換えるのではなく、読み解くための枠組みを与え直すという方法を選んだ。
 
これは答えを示す書ではない。
老いの只中で、人が何を考え、どこで立ち止まり、どこへ向かおうとするのかを記録した思考の軌跡である。
 
順番に読む必要はない。関心のある箇所から手に取っていただきたい。
 
これは完成した思想書ではなく、
一人の生活者が世界との折り合いをつけ直す過程そのものである。
 
-心と不安-
副題:不安は消さなくていい
 
まえがき
不安は、弱さではない。
それは、環境の変化や身体の揺らぎに対して、人が備えてきた自然な反応である。
 
本カラムに収めた文章は、心を強くする方法や、不安を消す技術を語るものではない。
むしろ、不安が生まれる背景や、心と身体がどのように連動しているのかを、生活の実感から辿った記録である。
 
現代では、不安は個人の内面の問題として扱われがちだ。
だが実際には、情報過多、将来不安、社会構造の不安定さと深く結びついている。
心だけを切り離して整えようとしても、うまくいかない理由がそこにある。
 
呼吸、注意の向け方、身体感覚。
ここで触れているのは、精神論ではなく、日常の中で自分を見失わないための最小限の技術だ。
 
不安をなくすことを目的にしない。
不安と共に生きながら、判断を誤らないための羅針盤として、このカラムを置いた。

2)自分が揺らぐ瞬間
 
まえがき
評価される社会では、
自分は常に比較される。
他者の成功は、
自分の価値を揺らす。
アイデンティティは固定ではない。
常に再構築されている。
 
アイデンティティとルール 01
悪者とそうでは無い人の違いって何だろう。以前読んだ「裏社会」で、普通の若い男性が何の罪の意識も感じず、オレオレ詐欺の頂点で大金を稼ぎまくっている姿に、元ヤクザの筆者が驚いている様を紹介したが、社会のルールとは煩雑である。常に善悪の判定が変化するし、社会の不具合に関して、新規なルールが制定されるので、昨日の良かった事が、今日は悪事に変わったりするから難儀だ。坂上香:『根っからの悪人っているの?: 被害と加害のあいだ』を読んでいる。氏は映画「プリズンスクール」の監督であり、NPO法人「out of frame」の代表でもある。この命名にも分かる様に、氏は犯罪者と一般人との閾値について追及してきている社会学者でもある。犯罪者の事を、道を外した者と比喩することがあるが、犯罪者の定義としては、単純に言えば、法を犯したもの、ルール違反者の総称である。但し、ここもかなりグレイな部分がある。犯罪にも冤罪として結果として無罪になる者も居れば、真に罪を犯しても、見つからないように巧妙に行動する知恵者も少なからず存在するからだ。以前、紹介した弁護士天国の米国などでは、弁護士選別の良し悪しで、判定が変わるので、犯罪者の定義は実に難解だ。脱線した。この本文に登場する犯罪者たちは、明らかにそうした社会的認知を受けた者たち。特に映画に登場するのは、あるあるタイプの窃盗犯、傷害致死罪人、詐欺罪人、強盗罪人ら、4人である。マスコミは盛んにこうした犯罪を社会問題として大きく取り上げているが、実際、日本での犯罪の単純件数は減少していて、どちらかと言えば、知能犯が増えつつあることは、以前このブログでも紹介した事がある。又、ステレオタイプ的に、DV経験者の両親を持つと、必ずその子は犯罪者になるとか、経済格差が犯罪を産むとか、単純方程式で語られる事も多いのだ。しかし、この本文での対談を通して、あるいは、氏の巧みな誘導によって、言葉を通した会話と共有化出来る空間の確保によって、それぞれが語り合える機会を得た事が何よりもの成功体験だった気がする。対談中、話し合うこと、理解し合うことって必要ですか?という素直な疑問は、兎角、単純明快な事例検討、問題解決の手法に走る傾向のある、この多忙故に他者に冷淡な現代社会の投影でもあった気がする。本文は今、読み始めた所である。本書の後半でさらに検討する。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 世の中には「良きライバル」という存在がある。切磋琢磨し、互いに頂を目指す物語は、実に魅力的であり、物語化もしやすい。
 私はここ最近、「神の申し子」と称して微生物をこの地球の覇者として崇めてきたが、そこに新たなライバルが出現した。

 『善良なウイルス 世にも数奇なファージ医療の歴史』(トム・アイルランド 著、野中香方子 訳)を読んでいる。

 

https://note.com/saekiworld/n/n674df066e7d0

 

古い羅針盤 2025 第二巻
 
本書は、2025年の一年間に綴った思索の記録を、あらためて再構成したものである。
 
老い、身体、不安、金銭、社会、国家、共生、宗教、死。
これらは本来、分断できる主題ではない。生活の中で、常に絡み合いながら立ち現れる。
 
当初は「生命」「健康」「億り人」といった分類で整理していた。しかし書き進めるうちに、それらを横断する一本の軸が見えてきた。
 
本書では文章を書き換えるのではなく、読み解くための枠組みを与え直すという方法を選んだ。
 
これは答えを示す書ではない。
老いの只中で、人が何を考え、どこで立ち止まり、どこへ向かおうとするのかを記録した思考の軌跡である。
 
順番に読む必要はない。関心のある箇所から手に取っていただきたい。
 
これは完成した思想書ではなく、
一人の生活者が世界との折り合いをつけ直す過程そのものである。
-心と不安-
副題:不安は消さなくていい
 
まえがき
不安は、弱さではない。
それは、環境の変化や身体の揺らぎに対して、人が備えてきた自然な反応である。
 
本カラムに収めた文章は、心を強くする方法や、不安を消す技術を語るものではない。
むしろ、不安が生まれる背景や、心と身体がどのように連動しているのかを、生活の実感から辿った記録である。
 
現代では、不安は個人の内面の問題として扱われがちだ。
だが実際には、情報過多、将来不安、社会構造の不安定さと深く結びついている。
心だけを切り離して整えようとしても、うまくいかない理由がそこにある。
 
呼吸、注意の向け方、身体感覚。
ここで触れているのは、精神論ではなく、日常の中で自分を見失わないための最小限の技術だ。
 
不安をなくすことを目的にしない。
不安と共に生きながら、判断を誤らないための羅針盤として、このカラムを置いた。
 
 
1)不安はどこから来るのか
まえがき
不安は弱さではない。
それは未来を想像できる能力の裏側である。
しかし現代社会は、
不安を「克服すべき欠陥」として扱う。
 
心の痛み 01
一年ぶりの再会を果たそうと、連絡を取った三女の体調が悪いとか。心配である。こちらの勝手な想像だが、心痛ではないかと。女性管理職、おまけに、子育て中。さらに夫は転職の途上にある。悩みが尽きないのも無理はない。常に読者にも連呼している、睡眠・食事・運動とマインドフルネスが健康の基本と諭したが、果たして役立ったのかどうか。クリスティーナ・フェルドマン, ウィレム・カイケン他:『仏教と心の科学の出合い マインドフルネス』を読んでいる。検索すると、この手の書籍は多数、膨大である。但し、本書は初期から仏教にその教えを説くという手法である。東洋思考から西洋へと展開するには、最初に語学の壁を越える必要がある。だが、それだけ既存の西洋宗教には、マインドフルネスの教えは少ないのかも。ユダヤ、キリスト、イスラム教それぞれに違いはあれ、現世主義である。確かに寄附という概念はあるが、懺悔に近いものかと。その点、仏教のスタートは悟りで始まる。但し、愚かな民にはそれが叶わないので、浄土成仏をひたすら祈るのだ。章は1)マインドフルネスを紐解く、2)心の地図(注意、知覚、評価的な心)、3)心の地図(在る事と知る事)、4)仏教心理学の地図、5)悩みと苦しみの統合された地図、が前半部分に当る。中々、この言葉に馴染まない読者は、1章が参考になると思う。メタファーを使った理解。氏は激流を進むカヌーの漕ぎ手をマインドフルネスに例える。上手に川を繰る様を、早い段階でのうつのサインに気が付くこと、気づきをしっかり定め、うつを予防し、回復とウェルベーイングを支える仕方で対応することを比喩させるのだ。逆にマインドフルネスでない事には、リラクゼーションやリラックスするために行うものではないのだと。家人も私もマッサージソファの愛用者であるが、あれは肉体の凝りを解すもので、心までは解してくれない。但し、睡眠への誘いには最高のツールである。更に、氏は心を空っぽにしたり、何も考えなかったり、体験に背を向けたりすることでもないと断言する。又、かの賢者ハラリ氏が好む瞑想とは同一でないとも。ある意味、瞑想は注意を鍛錬する手段に過ぎず、マインドフルネスの訓練は、心をよりよく理解し、苦しみを軽減し、より大きな喜びと安らぎとともに生きることに役立てるために心を鍛えることだと。そして、冒頭で以下6点に絞った定義を述べているので、紹介して本ブログを閉じることにする。マインドフルネスは、①自然で鍛錬することの出来る人間的な能力、②注意と気づきをすべての体験にもたらすことを助ける、③与えられた瞬間に在るありゆることに等しく開かれている、④好奇心、親密さ、思いやりの態度をもたらす、⑤苦しみを軽減し、よりよりウェルベーイングを享受し、意味深くやりがいのある人生をおくるためにある。

 

 

 

 

 

 

 

 

 世の中は少し前まで、60歳が定年であった。したがって、そこから第二の人生を考え、実践する時期でもあった。しかし今や、定年は65歳、あるいはそれ以上へと延伸されつつある。その最大の理由は、人間が元気に長生きするようになったことだろう。一方で、社会保障制度の観点から見れば、いわゆるシルバー民主主義の基盤が揺らぎつつあるとも言える。

 『60代、日々好日 時々ため息』(唯川恵)を読んでいる。かつては鋭い恋愛小説で読者を唸らせた作家だが、本書は過去10年間にわたって綴られたエッセー集である。

 

https://note.com/saekiworld/n/nd90388e38100

 

 

 

 老ける人には共通点があります。 それは年齢ではなく、習慣です。 動かない、食べすぎる、寝不足、人と会わない。 この4つ、実はほとんどの人が無意識にやっています。 でも逆に言えば、やめれば変わるということです。 全部やらなくていい。 今日、1つだけでいいです。 老いは止められません。 でも、遅らせることはできます。 人生100年時代の羅針盤あや工房でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週の評点:
「AIの倫理 人間との信頼関係を創れるか (角川新書)」(◎):栗原聡、「摂氏千度、五万気圧 Kindle版」(◎):関元聡、「圧勝の創業経営 (文春新書)」(〇):安田隆夫 (著), 入山 章栄 (著), 北尾 吉孝 (著), 似鳥 昭雄 (著), 藤田 晋 (著)、「猫の狂気 ふしぎで豊かな「猫のこころ」をめぐる探検」(〇):クロード・ベアタ (著), 瀧下 哉代 (翻訳), 尾形 庭子 (監修)。

「AI・・」は今どきのAI関連書籍だ。生成AIに対しては色々な視点がある。多くの書籍で自分也の意見を確立しておくことが必要だと思う。「摂氏・・」は久しぶりのSF小説。楽しんで読ませてもらった。「圧勝・・」は主執筆者の安田さんの辞世書籍の積りのようである。「猫・・」はネコ本来が持つ精神疾患(人間社会でのストレス)に触れる貴重な書籍である。猫飼いの読者は必読書であろう。

 

https://note.com/saekiworld/n/n457bfb72ccef

 

 

 4月で見えた現実があります。 人生は、静かに崩れていくということです。 それは、大きな失敗ではありません。 小さな積み重ねの結果です。 何となく過ごす習慣。 考えないお金の使い方。 人との距離。 気づいた時には、 老いは進み、体も弱っている。 でも、すべてはつながっています。 だからこそ、1つ変えれば流れは変わる。 人生は、まだ立て直せます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 「暇つぶし」や「暇」という言葉は、どちらかと言えばネガティブな意味で使われることが多い。しかし究極的には、人間が母なる地球の環境を多少悪化させてでも利便性を高めようとするのは、この「暇」を生み出すためでもあるのではないか。

 『戦略的暇―人生を変える「新しい休み方」』(森下彰大氏)を読んでいる。氏はDD(デジタル・デトックス)を提唱する論者の一人である。聞き慣れない言葉かもしれないが、いわゆる「スマホ脳」や「スマホ病」といった、現代の文明利器がもたらす功罪については、すでに長く議論されてきたテーマである。

 

https://note.com/saekiworld/n/nb789f490ae55

 

 

 

古い羅針盤 2025 第一巻

 

本書は、2025年の一年間に書かれた思考の記録を、新たな視点で再編集したものである。

 

老い 身体 不安 お金 社会 国家 共生 宗教 死

これらは本来、切り分けて考えられるものではない。

生活の中では、常に絡み合いながら現れる。

 

当初は「生命」「健康」「億り人」といった分かりやすい分類で整理してきたが、

書き進めるうちに、それだけでは収まりきらない

主題がはっきりしてきた。

 

そこで本書では、

文章そのものを書き換えるのではなく、

読み取るための枠組みを改めて与えるという方法を選んだ。

 

本書は、答えを与える本ではない。

むしろ、老いの中で人が何を考え、

どこで立ち止まり、

どこへ向かおうとしているのかを辿る記録である。

 

最初から順に読む必要はない。

関心のある章から拾い読みしてほしい。

 

これは完成された思想書ではなく、

一人の生活者が世界と折り合いをつけ直していく過程を

そのまま残した一冊である。

 

― 身体と老い ―

副題:衰えは、静かに始まっている

 

まえがき

老いは、ある日突然やって来るものではない。
痛みや病名として現れる前に、
生活の中に、静かに忍び込んでくる。

疲れが抜けにくくなる。
回復に時間がかかる。
以前なら気にも留めなかった不調が、
説明のつかない違和感として残る。

本書は、そうした「名前のつかない変化」を書き留めた記録である。

健康法を勧める本ではない。
医療を否定する本でもない。
老いに抗うための指南書でもない。

むしろ、
身体がこれまでと同じようには応えてくれなくなったとき、
人は何を考え、
何を手放し、
どこで折り合いをつけようとするのか。

その思考の軌跡を、
できるだけ加工せずに残した。

老いは不幸ではない。
だが、準備のないまま迎えると、
人を孤立させる。

この一冊が、
自分の身体を過度に管理するためではなく、
静かに対話するための材料となれば幸いである。

 

5)衰えと共に生きる

まえがき

克服という言葉は魅力的だ。

だがすべてを克服することはできない。

衰えは、
消す対象ではなく、
受け入れる対象でもなく、
“共にあるもの”かもしれない。