夏にこわくてたまらないもの

太っているのには、冷え性も関係してると思います。

夏、ほんとにこわくてたまらないのが、

クーラー・・・

電車とか、冷やしすぎですって。

鳥肌が立って、しばらくすると頭痛がしてきます。

ひどいときは指先がしびれてきて発熱します。

あれって、車掌さんに言ったら、設定温度あげてくれるのかしら。

個人的に、弱冷房車を選んでるし、クーラーよけも持ってます。

が、「寒い～っ」と思っている人はけっこういるのでは？

ましてやこの省エネ時代に。アメリカかいな。（←問題発言）

少なくとも、京都議定書がんばることにしてるんだし、

毎日のことだし、クールビズしてよ～東急電鉄さん！

いやいや、東急だけじゃないです。

ＪＲは主に地上だから、ちょっと冷やすのはまだわかります。

地下鉄、そんなに冷やす必要ないんでは？

男性の体感温度に合わせていると聞きました。

うーむ。男尊女卑かいな。（←またまた問題発言）

ま、いいや。

暴言を吐いたら、スッキリしたのでした。

自分の体は自分で守れ！まさに「自己責任」ですな。

寒くないところ選んで、寒くないように着て、

運動して、基礎代謝あげなきゃなんですね。

【今朝の体重５４．６ｋｇ】　ちょっと食べなかっただけ・・・汗

翌日ごはんダイエット

結婚して、太った原因はいくつかあって、

一つは、

　彼が遅いときに、自分は食べたにもかかわらず

　できあがったごはんを、また一緒に食べてしまうこと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。うーむ・・・

ということで、それはやめることにします。

☆翌日ごはんダイエット

　帰宅したら、お腹が空いてるんです。ほんと。

　なにか食べないと、お腹が空いて晩ごはん作れません。

　だから、軽く食べる。ヨーグルトとか野菜とかミニパンとか。

　これで、自分の晩ごはん終わり。

　　　　↓

　その後、２人前くらいの晩ごはんを作る。

　　　　↓

　帰宅した彼が１人前のごはんを食べる。

　　　　↓

　翌朝残った１人前を、２人で朝ごはんに食べる。

　どうかしら。うまくいく日もあります。続くかな・・・

【今朝の体重　５５．４ｋｇ】　むむむ・・・

食生活アドバイザー検定

以前に紹介した「家事検定」よりは難しい検定、

『食生活アドバイザー検定 』。

　１　健康と栄養

　２　食品と食品表示

　３　食マーケット

　４　食文化と食習慣

　５　衛生管理と食品の安全

　６　社会生活　　　　　　

　　　　　　　　　の６つの分野に関する問題に答えます。

あまり知られてないのもあって、受験料も高めですが、

学校で「食育チームリーダー」とかいうのになってしまった私なので、

なにか勉強しておこうと思い、受けることにしました。

７月に試験があります。今回は３級。

練習問題をやって、７割っていうので多分大丈夫かと。

２級はけっこう難しい。

次回１１月に受けようかしら。

ただ、過去問題が受験者しか買えなかったり、

書店販売でなくて代引き宅配便でしか扱いませんだったり、

それがまた高額だったりと、

まだまだ知られていないとはいえど、

もうちょっと手頃に安価に設定してくれれば

もっと受験者も増えるだろうに。という感じ。

どなたか、受験を考えている方いますか？

過去問買いました。一緒に勉強しましょ～☆

幼児教育

公立小学校の教員としても、一個人としても、

正直、小学校入試なんて大反対だったんですが、

まぁ、子どもが勉強に興味を持つのはいいんじゃないかなと。

小学校入学前に、子どもの発達を知りたい。

という親御さん、たくさんいらっしゃることと思います。

小学校教員として、ぜひ、確かめられてはどうかと。

お医者さんに行けとかそういうことではないんです。

市販の幼児向け教材を、一緒にやってみる。

のはどうでしょうか。

幼児教育っていうのは、基本的に本人は文字が読めないのだから、

大人が話しかけながらその問題に答えていくわけで、

お父さんお母さんが、客観的に子どもの能力を見られる資料になる様に思います。

子どもとのコミュニケーションも図れる。

ゲームをするみたいにやって、いっぱいほめてあげる。

幼児教室を２０年近くやっていた私の知人が、

これまでのノウハウを素にして

幼児教育の手作り教材テキストを作りました。

ばら会幼児教室 小学校入試用テキスト

コツコツと営業活動をして、東京・神奈川のいくつかの書店においてもらったようす。

丸善丸の内オアゾ書店

ジュンク堂池袋書店

紀伊國屋渋谷東急プラザ書店

紀伊國屋横浜そごう書店

三省堂神保町店

ブックランド中原書店　がんばりましたね～お近くにおでかけの際はぜひ。

塾に通わせないでも、テキストで親御さんと練習して合格もできるんだろうし、

小学校受験なんてさらさら考えていなくても、子どもと一緒に楽しんではどうかと。

（私は特に、後者です。小さい頃からの受験には反対。

　家庭学習でもぐんぐん伸びるような子でなければ、

　塾に行って私学に無理矢理合格してもつらいだけかと。

　逆に、やってみて楽しそうで力があるんなら、

　受験してもいいんじゃないかと。勉強大好きな子どもなんだから。）

興味のある方はぜひどうぞ。

その子に本当に必要なもの

１年生で入学してきて、周りの子と明らかに違う動きを見せる子がいます。

ひらがなを練習しても、足し算を勉強しても・・・

しっかり座って、目を見てお話が聞けない・・・

そんな子は、入学してから、学校でもずいぶん対応に苦慮します。

私たち教員の目から見ると、明らかに大変でも、

親御さんにとってはそうは思えない。本人はもちろん気づかない。

やってみるけれども、みんなと同じようにできない。いやになる。

実は、入学前から知らされていれば、多少の配慮はできるんです。

担任を教育相談の得意なベテランにするとか、

問題があるかも知れない子ども達のクラスを分けるとか。

支援員をたのむとか、スクールカウンセラーと面接をするとか。

でも、保育園や幼稚園で

「少し多動の傾向がありますね。」

などと言われてしまうと、間違った親御さんは、こう思う。

「どうしましょう。うちの子が他の子と差別されたら。」

そして、就学児の事前検診にも参加しないで、

要配慮ということを知られないようにして、

入学式に飛び込みで突然来たりする。

なんの配慮もできないです。こちらとしては。

適当に、人数の少ないクラスに振り分けます。

本当にその子の成長にとっていいのはなんなのか。

世間体がそんなに大事ですか？権利ってなんですか？

もちろん、自分のお子さんを客観的によく見ている方もいます。

真剣に子どもと向き合っている親御さん、ステキだなぁと思います。

将来私に子どもができたら、

本当に必要なことを子どもにしてあげられるでしょうか。

いろんな意味で、価値ある仕事をさせてもらっています。