昨日とはうってかわって、とてもいいお天気☀️
水分を摂っても摂っても追いつかない感じでした💦
皆さんの地域はいかがでしたか？
さてさて、今日もかわらず穏やかな１日でした✨
エブリボディへ行って、ウオーキング、筋トレ、ストレッチをしました💪
午後は、仕事してる夫の横で、YouTubeを小音量で聴きながら（新しくなったスマホはイヤホンがつかえないので）お昼寝😪
目覚めたら少し頭が痛いような😓
これはたぶん脱水をおこしてるなぁとかんじて、水分をたくさん摂り、涼しい台所に移動したらすぐに痛みはなくなりました😊
私たちの部屋は、朝から夕方まで日が射すので、これからの季節はとても暑くなるので要注意です！
それよりも、夫が喉が痛いと言い出し💦💦💦
前に買ったコロナの検査キットで検査するって言うんですよ😲
検査が必要なほど痛いなら、病弱な私と同じ部屋にいないで欲しいわ😤
抗原検査キットを出してきたら、そろそろ使用期限も切れる頃なので、やってみようてことになり😓
まあ、たぶん陰性だろうと思ったんですが、やってみたら、やっぱり陰性でした👌
良かったです😊
もし陽性だったら、めちゃくちゃあせります😰
毎日暑くて、寝るときに窓を開けてたり、扇風機をブンブン回してたりするので、そのせいで痛くなったのかなと…
一瞬だけヒヤッとした１日でした😆
朝食後のコーヒータイム
カフェインレスコーヒー
ヤクルト400w
午前のおやつ
タニタ食堂のおせんべい
エブリボディの水素水
午後の
芋けんぴ
あずき茶
ハーゲンダッツ・バニラ
夕食
ハンバーグ
キャベツ、キュウリ
いんげん豆のごま和え(義母作)
昨日のキュウリの酢の物
ごはん
食後に、パイナップル、ハイカカオチョコ😋
キュウリがたくさん収穫できたので、からし漬けを作りました
楽しみ🎵
何事もなく１日が終わり、今日もしあわせです🍀
ありがとうございます✨
では、また👋