今朝目覚めたら、左目の奥が痛く、いつもと違う感じが…
今朝は早くから出かける予定だったので、とりあえず洗濯機を回したけど、吐き気がするし、これはおかしい…
血圧を測ると、２回とも上が160超えてました😓
久しぶりに降圧剤を２錠のんで、すべてをほったらかして寝ました
２時間後に目が覚めたら、症状は落ち着いていました😰
ホッ…
血圧は110〜120くらいです✌️
お出かけは中止し、のんびり過ごしました
YouTubeの見過ぎかしら…
エブリボディサボってて、運動不足も関係あるかしら…
睡眠の質が悪いからかも…
たぶん、睡眠の質です😓
寝る時スマホが手放せない🤳
娘はたぶん元気です
息子が青椒肉絲を作ってくれてます
夕食
青椒肉絲
たけのこの煮物
ブロッコリースプラウト
黒豆
卵スープ
ごはん
食後にハイカカオチョコ🍫
すぐに体調が良くなって、今日もしあわせです✨
ありがとうございます😊
では、また👋