今朝目覚めたら、左目の奥が痛く、いつもと違う感じが…
今朝は早くから出かける予定だったので、とりあえず洗濯機を回したけど、吐き気がするし、これはおかしい…
血圧を測ると、2回とも上が160超えてました😓
久しぶりに降圧剤を2錠のんで、すべてをほったらかして寝ました
2時間後に目が覚めたら、症状は落ち着いていました😰
ホッ…
血圧は110〜120くらいです✌️
お出かけは中止し、のんびり過ごしました
YouTubeの見過ぎかしら…
エブリボディサボってて、運動不足も関係あるかしら…
睡眠の質が悪いからかも…
たぶん、睡眠の質です😓
寝る時スマホが手放せない🤳
娘はたぶん元気です
息子が青椒肉絲を作ってくれてます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/17/sachitljy/d4/5b/j/o1080108015432552023.jpg?caw=800)
夕食
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240430/18/sachitljy/a3/95/j/o1080108015432577564.jpg?caw=800)
青椒肉絲
たけのこの煮物
ブロッコリースプラウト
黒豆
卵スープ
ごはん
食後にハイカカオチョコ🍫
すぐに体調が良くなって、今日もしあわせです✨
ありがとうございます😊
では、また👋