１日中雨といってたわりに雨は少なく、小雨が降ったりやんだりのお天気でした🌧️
10時前からエブリボディへ行き、ウォーキング、筋トレ、ストレッチはしっかりめにやってきました💪
帰りにガソリンスタンドよって、急いで帰宅しました💦
さてさて、１か月ぶりに義母の整形外科の通院日です🏥
８ヶ月ぶりに骨密度を測りましたら🦴
なんと、なんと、とても良くなってました⤴️
以前はいつ骨折してもおかしくない状態でしたが、なんとかそれは回避でき、骨粗しょう症の普通ていどになってきているということです⤴️
とてもお薬がよく効いてるようで、これからもう少し密度が上がってくれることを期待しています😊
そんなによく効くなら、私も将来してもらおう🎵
本人はいまいちピンと来ておらず😞
「この注射（骨密度をあげるための注射）をしてるのに、痛みがなくなりませんねんけど 膝の骨のゆがみは治らないんですか？」って、毎月同じことを質問しています😓
そのつど、これは痛み止めではないし、ゆがみもほぼ治らないと説明しています💦
骨密度は自覚症状がないから、よくわかってないようですね😥
それより、今日は整形外科と処方箋薬局で２時間かかりました😰
予約時間は12時で、11時に家で昼食を食べて、40分に家を出て、12時までに受け付けをしたのに…
診察までに１時間待ち、処方箋薬局では30分待ち💦
疲れました💦
駅前の、一階にミニストップがあるビルにあるんですが、ソフトクリーム食べたいのをグッと我慢して、素通りしました😢
そのまま隣のイオンで、おはぎと今夜のおかずを買って、２人ともクタクタで帰宅しました😰
さて、私の今日の血圧は
朝、上107 下79
低いので降圧剤は飲まず
夕、上125 下84
125以下をキープ👍
毎日、降圧剤を飲まなくてもこうだといいのになぁ…
昨日Ｂスポット治療をしたおかげか、右側頭部の片頭痛の芯は、なくなりました✌️✨✨✨
イェーイ╰(＾3＾)╯
頭痛に効くなら、この先毎月でも受けたいです👍
朝食後のコーヒータイム
ハイカカオチョコ🍫
午後のおやつ
おはぎ
バナナチップス
夕食
イオンのサバの煮付け
じゃがいもの煮物
もやし炒め
プチトマト
ごはん
食後にハイカカオチョコ、バナナチップス
あずきが食べられて、今日もしあわせです～✨
ありがとうございます😊
では、また👋