#チャクラワーク8回講座の第1日目を開催しました。チャクラって何なん？スピリチュア... View this post on Instagram #チャクラワーク 8回講座の第1日目を開催しました。 チャクラって何なん？ スピリチュアルに興味はあるけど、何だか怪しい‥。 そうです。 知らない世界と向き合う機会をつくってます。 見極めていくと、 自分の行動パターンや、 気がつくとそうなってしまう、、その性格を修正して、緩やかに望む方向に自分を導くことを目標としてもらっています。 他力ではなく、自立した生き方にするためのチャクラワーク☆ 今日は音の周波数をメインに音叉を使い、マントラ、ヤントラ、ムドラー等で意識の集中を練習しました。 参加者の皆さんありがとうございました。 繰り返し意識した呼吸を繰り返しましょう。 メディテーション #瞑想 #ヨガ #呼吸 #チャクラ #マントラ #音叉 #ヤントラ #心と体を整える #ヨガ教室 #RYT #養成講座 #三田市ヨガ #ヨガプラーナ 吉本幸余さん(@sachiyo.yoshimoto)がシェアした投稿 - 2019年Feb月14日am1時08分PST
