ご訪問いただきありがとうございます。
食事で子どものスポーツを支えるママのための
アスリート料理教室Ⓡのさっちんです。
子どもの才能を
最大限にのばす食事を
５か月でマスター
健康/スポーツ/お勉強
身体に優しい自然を生かしたお料理は
すべての夢の実現に繋がります
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味噌教室ランチのために
白菜がたくさんありますので
大根と同様
白菜料理に忙しい毎日です★
お鍋
豚肉と白菜の塩麴煮込み
塩麴漬物
鶏肉と炒めて醤油
サラダ
などなど
白菜もお料理によって
７変化しますね★
グラタンも
白菜がたくさんあるときにおすすめの
一品
味付けはシンプルに塩、こしょうだけ
ベーコンとチーズの塩気と旨味と
白菜の旨味がなんとも合いますー
豚肉や鶏肉にしても作れるけれど
このお料理はベーコンやハムなどがなぜか合うのですー
サクッとできる１品料理
ここに
茹でたマカロニを入れて
マカロニグラタンにすると
ボリューミーになります～
１００％黄えんどう豆でできている
ZENBシリーズの
「マメロニ」
を使うと
たんぱく質量、栄養価もアップします～
焼きたての熱々のホクホクでいただくと
とっても美味しい
冬のグラタンです★
能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分