アスリートサポートをするお母さんの力の偉大さ☆ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza

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ご訪問いただきありがとうございます。

 

食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

sacchin 奥田佐智子です。
 
 
身体の調子を整えて
パフォーマンス力を上げる
簡単アスリート料理を
 
5か月でマスターできる
 
料理教室です。
 
バランス食=健康食=美容食
 
身体に優しいアスリート料理は
すべてのことに繋がります
 
作る人も、食べる人も
みんなが健康になり、
楽しくなり、幸せになる♡
 
そんなお料理のコミュニティです♡
 
 
シーズンに入り
特に7月は・・・
 
新人選があったり
引退前の試合があったり
夏の大会の予選があったり
 
 
大事な時期をむかえている方が
たくさんいらっしゃると思います
 
 
そんなとき
少しでも “ 食 ” で支えたい・・
と思うのが、親ごころ・・♡
 
 
 
 
教室に通ってくださる生徒さん達の
 
深~い愛情と
 
勉強したい!という熱い想い
 
 
には
いつも、ジーンと心をうたれます。
 
 
 
本を読んだり、セミナーを受けることで
サクッと、献立を考えられる人もいますが
 
毎日毎日、悩んでしまう・・・
という方もいたりでいろいろ・・・
 
 
食の勉強は奥が深いので
じっくりと時間をかけて取り組む必要もありますね。
 
 
わたしが
家族の健康のためにと思い
10年以上かけて勉強してきた“ 食 ”の知識に
スポーツ栄養学をプラスしたものを
 
ギュ~っと、詰め込んで
 
 
・栄養の勉強をテーマ別にわける
・実際に献立を考える
・ワークで知識をアウトプットする
・テーマに沿ったレシピがある
・そのレシピがお弁当で試食できる
 
 
こんなことが求められているのではないかと思って
生み出した
 
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
早いもので・・
 
次回、5期生の募集がはじまりました。
 
 
今回
1期卒業生の高木さんが
 
ブログでとても良い記事を書いていたので
リブログさせていただきますね。
 
高木さんは
子どもさんの野球のサポートを
メンタル
アロマケア
 
いろんな側面から
支えてこられました。
 
食事の大切さが
とてもよくわかる記事です。

 

 
お母さんの取り組みは
ほんとに偉大だなぁ~と思います。
 
 
たくさんの支えがあってこその
スポーツなのだと
改めて感じました。
 
 
そんなお母さんの体験こそが
アスリートサポートをする方達には
一番響くのではないでしょうか?
 
 
高木さんは
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座 修了後
 
講師養成講座をご受講され
 
現在は西宮で
身体に優しいアスリート料理教室認定料理教室
FullCountフルカウント
 
を立ちあげられています☆
 
 
“ 食 ” の大切さ・・を
 
伝える輪が、広がっていくといいなぁ~と思います。
 
 
9月から始まる講座も
とても楽しみです。
 
食の勉強は奥が深いので
 
わたしが一方的に話すだけでなく
いろいろディスカッションなども入れながら
共に学んでいくスタイルです。
 
 
5か月間
じっくり楽しく一緒に学んでみたいなぁ~というかた
募集中ですむらさき音符
 
 
 
 
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座5期生(9月スタート)
 
募集開始しました~むらさき音符
 
 
むらさき音符お知らせ
食育大事典さんに記事が掲載されました。
教室ができるまで〜コンセプト、アスリートフードのpointなど
丁寧に書いてくださっています。
ぜひ、のぞいてみてくださいね。
 
 
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身体に優しいアスリート料理教室 ラインアット

簡単1品料理、まごわやさしいバランスメニュー

教室・event情報などを配信しています。

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子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!
 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

ベル募集中の料理教室

☆アスリートワンプレート料理教室

「まごわやさしい+お肉+果物」のバランス食を

ワンプレートに盛り付けます。

忙しくても、簡単に作れる時短料理のレパートリーが増えます。

栄養素と身体のかかわり、食材の効能、アレンジのきく常備菜などが学べます。

 

●7月のアスリートワンプレート料理教室(単発レッスン形式)

7月5日(金)、6日(土)、9日(火)、

10日(水)、11日(木)

 

7月のメニューはこちら

 

 

アスリートワンプレート料理教室の詳細は こちら 

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

☆健康旬菜料理教室

身体の調子を整えるための基礎的なお料理の知識を学びます。

 

毎回テーマも設けています。

●7月のテーマ

夏バテ予防ごはん

7月24日(水)

7月のメニューはこちら

 

毎月第4水曜日開催

野菜ソムリエの旬菜教室についてはこちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

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ベル募集中の講座

☆アスリート料理講座 (お弁当・レシピ付きセミナー)

 

●7月の単科講座

~筋力アップのための食事~午前

~夏バテ予防、食欲増進のための食事~午後

7月17日(水)、または 7月20日(土) 

☆詳細はこちら

 

ベルご予約は こちら  からお願いいたします

 

 

その他

オンラインレッスン、出張教室、個別サポ―トメニュー

ベルこちら

 

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

電車能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分

車新名神高速 川西IC より車で5分

車阪神高速池田線 池田木部 より車で15分 *駐車場完備
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

・ ご予約はこちら からお願いいたします

・ お問合せはこちら からお気軽にどうぞ☆

 

sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報交換サロンでもあります。

 

担当講師:奥田佐智子

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック師範

Epoch東洋医学課 おうち食医

SBTスーパーブレインメンタルトレーニング受講生

現役市民ランナー(フルbest3‘10‘16)

プロフィール詳細はこちら

 

HP